Ako pokušavate da smršate, verovatno se fokusirate na to što jedete više nego na to gde i kako jedete. Međutim, prema rezultatima studije Univertziteta Ohajo, način jedenja čak je i važniji od toga koliko često jedete!
Naime, u istraživanju koje je ispitivalo povezanost između prehrambenih navika i mršavljenja, učestvovalo je više od 12.800 ispitanika. Rezultati su pokazali da su učesnici koji nisu gledali televiziju tokom jela, imali 37 odsto manje šanse za gojaznost u poređenju s ljudima koji redovno gledaju televiziju dok jedu.
Takođe, kod ljudi koji svakodnevno kuvaju kod kuće postojao je 26 odsto manji rizik od gojaznosti nego kod ljudi koji su samo povremeno jeli obroke spremljene kod kuće.
"Osobe koji uvek kuvaju kod kuće i nikada ne jedu ispred televizora imaju 47 odsto manje šanse da će se ugojiti", zaključila je studija.
Sa svakom kašikom skidate po 1 cm sa struka: Čudesna smesa koju treba odmah da probate! (RECEPT)
