Džeki Kenedi je obožavala jahanje i tenis, što je doprinelo njenoj vitkoj figuri. Međutim, najpoznatija prva dama vodila je računa i o ishrani, a redovno je bila i na dijetama.
Njena strogost zaslužna je za to što je tako lako uspevala da kontroliše težinu. Jedna od njenih dijeta sastojala se od toga da dnevno pojede samo jedan pečeni krompir punjen kavijarom (iz Kaspijskog mora) i pavlakom.
S obzirom na to da kavijar finansijski nije dostupan "običnim smrtnicima", ovde se nalazi korigovana verzija njene dijete po danima. Moda je neizostavni deo njenih dijeta, pa je imala određena pravila u oblačenju koja su garantovala glamurozan izgled.
Umesto kavijara izaberite bilo koju ribu i primenite ovaj režim ishrane:
DAN 1
Obucite bele farmerke i belu majicu. Ispecite krompir i oljuštite ga. Zgnječite ga i dodajte nemasnu pavlaku i tunjevinu. Ukusno, zar ne?
Možda će vam 1. dan biti naporan i osećaćete neopisivu glad, ali ograničite se na unos 1 krompira sa tunjevinom i pavlakom.
DAN 2
Verovatno ste se probudili gladni. I danas pojedite isto što i juče.
DAN 3
Izgubili ste 3 kilograma za 2 dana. Ovo je najefikasnija dijeta koju ste u životu probali. Danas umesto tunjevine možete ubaciti paradajz.
DAN 4
Jedite breskve sa prelivom od malina. Naravno, bez šećera.
DAN 5
Ništa.
DAN 6
Nakon perioda teške ishrane, Džeki je prelazila na voće. Dozvoljeno je sve.
DAN 7
Skuvajte piletinu i pomešajte je sa nemasnom pavlakom.
DAN 8
Šnicle sa malim trakama paprike, rižoto i spanać. Džeki je bila veliki ljubitelj rižota.
DANI 9-10
Supa i makarone sa sirom (nemasnim).
DAN 11
Kraj dijete. Danas bijete samo vodu, jedete voće i kuvanu piletinu. Smršali ste 5-6 kilograma i to je neverovatan uspeh!
