Bivši Viktorijin anđeo otkrila je kako su izgledali njeni manekenski dani i kako su svetski poznati modeli morali da se hrane ne bi li zadržali vitku liniju i prestižni angazman na modnoj pisti.
-Konzumirali smo čia seme svakodnevno da bi nam grudi bile čvršće, a ujedno grudi se na taj način uvećavaju, pa sam primetila da sam dostigla veličinu za čak dva broja veću dok sam koristila ovaj trik.
-Koristili smo masku od ovsene kaše i meda, koja nam je omogućavala čistu kožu lica bez akni. Barem 5 noći nedeljno smo je stavljale i savršeno nam je čistila lice i uklanjala bilo kakve tamne mrlje na koži.
-Bile smo u obavezi da jedemo kivi, koji balansira naš pH i uklanja bilo kakve neprijatne mirise tela, a naročito intimne regije.
-Jednom nedeljno pili smo smuti sa spanaćem i celerom za detoksikaciju organizma, ovaj napitak je toliko dobar da potpuno neutrališe miris znoja.
-Obavezno smo koristile sirovo batana ulje koji i dan danas koristim, a ono omogućava mekanu, sjajnu i zdravu kosu.
Što se tiče njihove ishrane koja im održava savršene proporcije tela i odgovarajuću kilažu, ona je poprilično rigorozna.
Dan se započinje jabukovim sirćetom, a tokom dana je dozvoljen unos od ukupno 1.300 kalorija. I nema odstupanja, nema „slobodnih“ dana, ne sme da se zgreši pa da se sutradan popravi situacija.
Ovako izgleda njihov jelovnik:
Doručak: pola avokada i pola grejpa posutog cimetom. Alternativa su zeleni smutiji od svežeg povrća i voća ili omlet od belanaca sa spanaćem i ćuretinom.
Ručak: zelena salata s povrćem i nekom vrstom proteina (belo pileće meso, nemasna riba…).
Užina: šaka orašastih plodova ili bobičastog voća.
Večera: zdravi ugljeni hidrati sa povrćem i nemasnim proteinom – integralni pirinač, batat ili kinoa uz nemasno meso (ili ribu) i povrće kuvano na pari.
Dijeta zahteva da se hrana sprema bez soli, samo sa maslinovim uljem i sirćetom kao začinom. Pije se mnogo vode, dve litre dnevno je minimum, a svakodnevni treninzi se podrazumevaju. U slučaju Viktorijinih anđela, dan pred reviju se i to malo hrane izbacuje.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
