Masna jetra je bolest se pojavljuje u dva glavna oblika.
- Nealkoholna masna bolest jetre (NAFLD) je pojam za niz stanja uzrokovanih nakupljanjem masti u jetri.
- Takođe možete da dobijete alkoholnu bolest jetre, što je oštećenje jetre čiji je uzork prekomerni unos alkohola.
Na internet stranici za zaštitu zdravlja Bupa piše da je bol ili neprijatnost na desnoj strani stomaka, odmah ispod rebara, mogući znak da je vaša jetra oštećena. Američko udruženje za jetru navodi da nealkoholna jetra često nema simptome, piše Express.co.uk.
Stručnjaci tvrde da, kada se pojave simptomi, oni mogu da uključuju umor, slabost, gubitak težine, gubitak apetita, mučninu, bolove u stomaku i žutilo kože i očiju. Ako se otkrije i leči u ranoj fazi, napredak bolesti nealkoholne jetre može da se spriječi i količina masnoće u vašoj jetri može da se smanji.
Većina ljudi će razviti samo prvu fazu nealkoholne masne bolesti jetre, a da vrlo često ni nisu svesni da su bolesni.
U malom broju slučajeva može da napreduje i da dovede do oštećenja jetre ako se ne leči.
Stručnjaci sa klinika Klivlend ističu da postoji nekoliko znakova prema kojim možete da prepoznate da imate to stanje, a neki uključuju pojave na vašim nogama i koži.
Ljudi s oštećenjem jetre koji primete taman, crn i katranast izmet ili tamnu mokraću treba da potraže hitnu pomoć, prema British Liver Trustu. Ostali ozbiljni simptomi uključuju povraćanje krvi, lako stvaranje modrica, svrb kože i oticanje donjeg dela stomaka.
Glavni način lečenja mase jetre je promena režima života, prvenstveno ishrane.
U ishranu treba uključite mahunarke – pasulj, grašak, boranija, kao i orašaste plodove – orah, lešnik, badem, semenke susama, suncokreta i bundeve. Od meso je najbolje konzumirati nemasnije, pileće i ćureće, bez kožice. I što više izbegavati prženje.
Kao što sami možemo da utičemo na nastanak masne jetre, isto tako ju je moguće i „odmastiti“ – uz redukovanje kalorijskog unosa i aerobnu fizičku aktivnost.
Od presudnog značaja je znati da trajno oštećenje jetre može vremenom da dovede do ciroze, a potom i do otkazivanja ovog organa, što je ekstremno opasno i može biti fatalno.
Postoji šest osnovnih stvari koje štete jetri:
1. Prejedanje
2. Nezdrava hrana i pića
3. Hrana sa malo proteina, a mnogo ugljenih-hidrata i masti
4. Specijalni otrovi, poput alkohola, duvana, kofeina, teobromina i teških drogi
5. Lekovi, bilo oni koji se uzimaju sa ili oni bez recepta
6. Konzumiranje ili udisanje insekticida, prezervativa i drugih kumulativnih otrova.
Stil/Express.co.uk.
