Uprkos nedostatku zvaničnih kliničkih studija, mnogi lekari govore o prednosti adaptogena. Oni preporučuju korišćenje lekova koji sadrže adaptogene i to u periodima stresa. Ovo je dobar način da se spreče kardiovaskularne bolesti, ali i da se telo ojača posle prehlade.
Kada da konzumirate adaptogene:
- Kod hroničnog umora;
- poremećaja sna i nesvestice;
- depresije ili neuroze;
- smanjene koncentracije i performansi;
- seksualne dizfunkcije;
- skoka krvnog pritiska;
- glavobolje;
- pojava osetljivosti na vremenske prilike;
- oporavak nakon operacije i hemoterapije.
Adaptogeni nemaju specifičan efekat, ali imaju opšti efekat lečenja i jačanja tela. Oni nežno uravnotežuju telo sa faktorima životne sredine.
Biljke koje su prirodni adaptogeni:
- Žen šen
- Sladić
- Bosiljak
- Pečurke
- Rhodiola rosea
- Astragalus
- Ashvaganda.
(Stil.kurir.rs)
