Slađa Alegro, pevačica koja svojim glasom dira mnogima dušu, nakon trudnođe je imala čak 82 kilograma. Priznaje da je imala velike probleme da smrša, ali i da joj kilaža nije bila na prvom mestu, već njena ćerka Mila, koju je dugo priželjkivala.
Međutim, kada je promenila samo dve stvari, veoma brzo je skinula više od 30 kg.
- Baš sam bila debela. Imala sam 82 kilograma, što je mnogo na moju visinu. U trudnoći sam se opustila jer sam išla ka ostvarenju svoje najveće želje. Za sve ostalo me je bilo baš briga.
Jela sam dnevno i po 300 grama čokolade, kao i razne fast food obroke. A to je ostavilo traga na mojoj figuri. Dok sam bila trudna, nisam ni mislila o kilaži, ali kada sam se porodila, shvatila sam da to neće tako lako nestati - bila je iskrena pevačica.
Dve ključne stvari su bile za dovođenje linije do savršenstva - izbacivanje slatkiša i redovan san.
- Potpuno sam promenila način ishrane, izbacila slatkiše, a dosta mi je pomogla i ćerka Mila. Zbog nje sam počela uveče da ležem na vreme i da ustajem rano, a to je jako bitan faktor kada je mršavljenje u pitanju - ističe vlasnica velikih hitova.
Upozorila je sve žene da ne misle da će lako posle trudnoće skinuti višak, te ih savetuje da pripaze šta unose od hrane.
- Trudne žene misle da će se lako otarasiti viška kilograma, ali to zaista nije tako. Pogotovo ako ste u godinama u kojima sam ja rodila Milu. Nakon trudnoće treba dosta da se radi na sebi da bi se telo vratilo u normalu - kaže Slađa.
Primer jelovnika za jedan dan:
- Doručak: Tost hleb, ćureća prsa i čaj.
- Ručak: Piletina sa salatom.
- Užina: Voće po izboru.
- Večera: Riba sa grilovanim povrćem.
