Prkosi godinama

U petoj deceniji ona izgeda sjajno: Dženifer Aniston otkriva tajnu njene savršene figure!

Njoj godine ne mogu ništa

Celebrities 03.07.2019. - 16:39h Autor: kucastil.rs
Foto: Profimedia

Ona je poput vina, sa godinama postaje sve bolja.

 

Mnogi se slažu da uprkos tome što je napunila 50 godina, na izgledu mogu da joj pozavide i mnogo mlađe devojke.

 

Ona kaže da je za njen izgled zaslužna zdrav život, redovna i izbalansirana ishrana i redovni treninzi.

 

Ona vežba sat vremena dnevno, do 5 puta nedeljno, dok je vikend rezervisan za odmor i prikupljanje snage.

 

Da bi joj treniranje lakše palo ona kombinuje odlazak u teretanu, jogu, a
čestoi vežba i u svojoj kući uz neki video sa interneta, a najviše uživa u kardio treninzima.

 

 

Madona (60) se ponašala kao nezrela tinejdžerka: Svima je bilo neprijatno da je gledaju! (VIDEO, FOTO)

 

 

Ovako izgleda jedan njen trening u teretani:


15 minuta vožnja bicikle, 15 minuta trčanja na traci i još 15 minuta
nordijskog skijanja.

 

Ne izgleda teško za sprovođenje, a čini se da je to sasvim dovoljno za sjajan izgled.

 

Njena ishrana je veoma zdrava. 6 dana nedeljno jede hranu koja ima mali procenat ugljenih hidrata a bogata je proteinima, dok jedan dan nedeljno dozvoli sebi da pojede šta god poželi.

 

Njneo pravilo glasi: "Jedite što više organskog voća i povrća, šećer izbegavajte što više možete, konzumirajte velike količine vode i spavajte dovoljno".

 

 

Megan oterala čak 3 dadilje: Osoblje mahom daje otkaz, beži glavom bez obzira!

 

Evo kako izgleda njena ishrana:

 

Za doručak uglavnom jede nutritivno bogatu hranu, kao što je ovsena kaša ili kajganu od jednog celog jajeta i tri belanca ili jednostavno popije smuti .

 

Ručak i večera uglavnom obiluju proteinima. Za te obroke ona se odlučuje za salate sa piletinom ili tunjevinom.

 

Osim ova tri osnovna obroka, ona praktikuje i dve užine između. Između obroka pojede neko voće ili povrće uglavnom.

 

Dženifer nije pristalica rigporoznih dijeta, već veruje da je zdrava ishrana ključ za dobar izgled i osećaj.

 

 

Par meseci posle porođaja ona izgleda sjajno: Tajna vitke linije Megal Markl!

 

 

(stil.kurir.rs)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...