Ovako izgleda trening Kejt Hadson: Vežbe za savršeno izvajane ruke! (VIDEO)

Ona je prava osoba koju možemo da pitamo za savete vezane za fitnes. Nije tajna da je redovna na treninzima, a osim fitnesa ona se bavi i jogom.

Iako se čak tri puta porađala ona može da se pohvali savršeno oblikovanim telom. Njena rutina se sastoji od odlaska u teretanu 3 puta nedeljno. Vrlo je posvećena svom izgledu i fizičkoj kondiciji.

Sa svojim pratiocima, neretko deli savete o ishrani i vežbanju, a poslednji video koji je objavila su upravo vežbe za ruke.

Ove vežbe možete i vi da izvedete u svom stanu. Sve što vam treba od dodatne opreme su dva tega. Ove vežbe osim mišića ruku, aktiviraju i leđne mišiće.

Evo kako ona to radi. Ovako izgleda jedan trening za jačanje ruku:

(stil.kurir.rs)