Tag: Kondicija

• 

  JUTRO JE NAJBOLJE ZA VAŠE TELO

  Vežbajte ujutru, na prazan stomak: Najefikasniji trening je onaj u jutarnjim satima, evo i zašto!

  21-06-2020

  Aktivnost odmah nakon ustajanja ih kreveta stvara osećaj da ste se probudili sat ranije, smanjuje stres, dovodi do boljeg mentalnog zdravlja i produktivnosti tokom dana

• 

  ONA TO ZNA

  Ovako Venus Vilijams održava gvozdene mišiće: Saveti uz koje ćete se zategnuti kao profesionalni sportista!

  16-06-2020

  Zvezda ženskog tenisa - Venus Vilijams odlučila je da podeli sa fanovima svoje tajne dobre linije i zategnutog i snažnog tela.

• 

  probajte i vi

  Radila je samo 10 sklekova svakog jutra: Evo šta se promenilo nakon mesec dana!

  30-04-2020

  Tako mala promena može puno da uradi za celo vaše telo

• 

  ONA ZNA

  Za potrebe filma ona je često drastično menjala kilažu: Rene Zelveger otkriva najkraći put do idealne linije!

  05-10-2019

  Ako neko zna kako se dolazi do top forme, onda je to upravo ona

• 

  Krenite već danas

  Vežbe koje menjaju telo: Obline ostaju, samo celulit i višak kilograma spadaju!

  50

  13-07-2017

  Vežbe jačanja popravljaju držanje, ravnaju stomak i čak mogu povećati vašu visinu za 1,5 cm

• 

  Neverovatno

  4 meseca radili ovu vežbu samo minut dnevno: Rezultati zapanjili i naučnike!

   1 17

  01-06-2016

  Više nemate izgovor da se ne bavite nikakvom fizičkom aktivnošću, jer treba da izdvojite svega 60 sekundi za svoje zdravlje i izgled

• 

  Mali trikovi pokazuju pravo stanje

  Da li vaše telo stari brže od vas? Ovaj jednostavan test otkriva!

  12

  22-12-2015

  Najveći problem u organizmu se javlja zbog prisustva slobodnih radikala koji uništavaju ćelije i mogu da uzrokuju propadanje i bolesti određenih organa

• 

  Pobedite sami sebe

  Letnji izazov: Jedna vežba, 4 minuta, 28 dana, novo telo!

  99

  05-06-2015

  Prihvatite izazov zajedno sa hiljadama drugih ljudi i dovedite svoje telo u savršenu formu

• 

  Saznajte na vreme

  Pouzdan test: Za 10 sekundi saznajte kakvo vam je zdravlje i koliko ćete živeti! (VIDEO)

   2 8

  12-05-2015

  Ovim kratkim testom možete izmeriti vašu snagu, fleksibilnost i ravnotežu

• 

  Obratite pažnju

  Rešite se sala na leđima: U 4 koraka do glatke i zategnute kože!

  29-01-2015

  Ako želite da se oslobodite masnih naslaga na ovom delu tela, joga vam može biti odličan saveznik

• 

  Nećete pogrešiti

  Trčanje ili brzo hodanje: Najbolji trening koji umesto novca troši kalorije

   1

  05-05-2014

  Vežbanje će učiniti da se osećate osveženo i aktivno. Za to vam nije potreban trener, teretana ili specijalne sprave. Dovoljno je samo da se opredelite između trčanja i brzog hodanja

• 

  U dobroj formi zahvaljujući seksu

  18-06-2013

  Velike vrućine nisu idealne ze vežbanje, ali to ne znači da trening treba u potpunosti izbaciti iz rutine. Dovoljno je više napora uložiti u spavaćoj sobi, pa u pola sata seksi igrica možete potrošiti 144 kalorije