Mršavljenje

#

Mršavljenje

Kefir dijeta: Traje 7 dana, a čisti creva i organizam

Vežba od 10 minuta koja topi kalorije kao luda: Brže od svih drugih

Sve dijete koje daju najbolje rezultate imaju sledećih 10 zajedničkih stvari: Promenite ovo u svojoj rutini i višak kg će se topiti, a nećete biti gladni

Dijeta

Fitnes i Nutricija

4 saveta za održavanje forme tokom praznika

Prejedanje za Božić

Serena Vilijams je izgubila 14 kilograma i sada svi hoće malo od toga što ona uzima

Ovo je najzdravija večera na svetu: Topi salo neverovatnom brzinom, a gotova je za 5 minuta

Dea Đurđević je pre trudnoće drastično smršala, ovim trikom smanjivala glad na zdrav način: A 1 vežba joj preoblikovala i zategla celo telo

Samo 7 grama ovih semenki dnevno i kilogrami će se istopiti za čas: Zovi ih prirodni Ozempik, a dobre su i za holesterol, trigliceride i šećer u krvi

Naša glumica smršala neverovatnih 27 kg pa otkrila: " To je sve pitanje glave, na Himalaje sam se popela sa 90 i nešto kila..."

Hristina Popović.png

Recepti za 7 doručaka za ljude koji hoće da smršaju: Bez izgladnjivanja mogu skidati kilograme, a uživati u ukusu i brzoj pripremi

Fitnes i Nutricija

Koji je kardio trening najbolji za mršavljenje?

Devojka vozi sobini bicikl

Najbolja večera za mršavljenje: Korisnije je pojesti je nego preskočiti, zbog nje creva rade kao sat

Ova namirnica čisti creva kao usisivač, a košta 40 dinara: Olakšava probavu i varene, utiče i na mršavljenje

Kiselo mleko

Kako treba da se hrani žena od 45 godina ako želi da smrša: Spisak namirnica + jelovnik

devojka (13).jpg

Fitnes i Nutricija

Imala je 168 kg, a svi muškarci su je odbijali zbog gojaznosti: Oni koji su je ostavljali sada je žele nazad nakon transformacije

Heder Floda

Novi izgled Mišel Obame u 61. godini ostavlja bez teksta: Evo kako je uspela da se podmladi 20 godina

Palenta dijeta: Traje samo 4 dana, a čisti creva i topi salo

Saveti stručnjaka

Kako brzo smršati do Nove godine: 40 namirnica koje će vam pomoći da stešete višak kilograma

Petra je u 57. smršala 14 kilograma u menopauzi: 3 najobičnije namirnice su promenile njen život

Snimak ekrana (5030).jpg

Jelovnik iz Čigote za 7 dana u nedelji: Čisti creva i skida kilograme

Katarina Živković je u rekordnom roku smršala 7 kilograma: Izbacila je 2 namirnice iz ishrane i dovela telo do savršenstva

6 zdravih večera za mršavljenje do 517 kalorija

Složeni ugljeni hidrati su ulaznica za vitko telo: Evo kada i kako da ih jedete da biste mršali

4 vežbe koje će smanjiti struk za samo 30 dana: Idealne su za žene preko 40 godina, tope salo sa stomaka

Preko noći su samo smršale i napravile pometnju, tablete učinile svoje: Ovo su najšokantnije transformacije među poznatima

Poznati koji su koristil lekove za mršavljenje.jpg

Serena Vilijams smršala 14 kg i sad je skroz druga žena: Nikada nije vitkije izgledala kao sada, pa progovorila o muci sa mršavljenjem

Serena Vilijams na Vimbldonu

Zbog ove 4 namrinice nikako ne možete da smršate, neke se predstavljaju kao zdrave, a zapravo sadrže mnogo šećera: Tvrdi nutricionistkinja

Granola

Glumac Džona Hil kaže da je došao do najjednostavnije formule za mršavljenje: Istopio 60 kg ovako

Adel ukrala pažnju na venčanju Selene Gomez: Svi su zabrinuti zbog nje, nikad nije bila mršavija a tvrdi da jede više nego ikad pre

Adel

Anastasija je želela da u školi bude popularna, što je navelo da smrša: Sada na 176 cm ima 29 kg, teško funkcioniše, a kad se zagrcne može da se uguši

Anastasija Golubeva