Džesika Alba važi za jednu od najlepših svetski glumica, koja neguje prirodni izgled. Već je zakoračila je u petu deceniju, međutim, njen stil i izgled govore sasvim suprotno. Mladolikošću i sjajnim osećajem za modu oduševljala dame širom sveta.
Zna savršeno da uklopi komade garderobe, ali vodi računa i o ishrani, redovno trenira, te su u njenom slučaju godine samo nevažna brojka! Pleni kako u opuštenim svakodnevnim autfitima, tako i u svečanim kombinacijama koje odišu glamurom.
Prelepa Džesika Alba slaže besprekorne stajlinge jedan za drugim, a njena street style izdanja uvek su prava modna inspiracija:
Glumica, koja se nije mnogo promenila od svojih početaka u Holivudu, naglašava da to što ljudi često znaju za nju da kažu kako nikako ne stari je rezultati napornog rada, te da se ništa ne dešava samo od sebe.
- Vežbanje je to što me pokreće. Zahvaljujući vežbanju moj mozak je produktivniji. Kako starim i nakon što sam postala mama, prioritet mi je da budem zdravija - istakla je Alba.
Kako izgleda njen način života?
Vežba dva do četiri puta nedeljno.
- Potrebno mi je da se znojim. Da trening završim kao da sam upravo istrčala maraton. Toliko mi je potrebna vežba. Osećam se beskorisno ako se ne oznojim i ne umorim do krajnjih granica - bila je jasna glumica.
Pilates je vežba koju obožava.
- Zahvaljujući pilatesu svaki mišić se pokazao. Nikad nisam ni mogla zamisliti da je pilates tako dobra vežba. Vežbam sa prijateljima i to mi je veoma zabavno - objašnjava.
Vežbe visokog intenziteta su nešto što Alba rado praktikuje.
- Volim da se krećem, da trčim, da se znojim. Volim da radim čučnjeve, a potom skokove. Nije mi strano ni planinarenje, plivanje ili biciklizam - znam da će to lepo da oblikuje moje telo - kaže Džesika.
Četiri obroka nedeljno sastoje se samo od biljne ishrane.
- Četiri dana nedeljno jedem samo biljnu hranu i ne pijem alkohol. Petak, subota i nedelja su dani kada jedem šta hoću," priznala je glumica.
Džesika je navela da njen jelovnik sadrži i proteinske šejkove, a za doručak najčešće jede avokado i poširana jaja, dok preko dana gricka sveže povrće sa humusom ili kokice sa himalajskom solju. Priznala je da ne jede slatkiše i da se trudi da se zasladi samo prirodnim šećerika kao što su voće ili med.
Kokosova voda je njeno omiljeno piće,a stres rešava meditacijom.
- Volim zdravstvene prednosti koje donosi kokosova voda. Ne pijen druga pića. Pijem kafu, čaj i kokosovu vodu - to je to. Mislim da je hidratacija veoma važna - zaključila je ova lepotica.
