Činite ih svaki dan

Život bez stresa i briga: Pet drevnih rituala koji donose sreću!

Za sreću su nam savim dovoljne ideje poznate hiljadama godina

Zanimljivosti 29.01.2018. - 14:58h Autor: bebamur.com
Foto: Shutterstock

4. Odlučite, čije ćete dete biti

 

Znam, znam, zvuči besmisleno. Dajte mi minut, sve ću objasniti.

 

Sve o čemu smo govorili ranije dolazi iz glave. Kao što smo već objasnili, skoro svi naši problemi potiču iz glave. Ali ako želimo da poboljšamo situaciju, treba da učimo od drugih ljudi.

 

Niste sami na ovom svetu. Toliko stvari se može naučiti od drugih ljudi: primeri za sleđenje, mentori. Seneka, jedan od stubova stoicizma, izrazio je ovu misao u prelepoj izreci:

 

Učite od ljudi koji vas inspirišu

 

"Volimo da ponavljamo da ne možemo da biramo roditelje, da su nam određeni slučajnom voljom, ali smo stvarno moćni da biramo čiji sinovi želimo biti."

foto: Shutterstock

Profesor Anders Erikson je rekao: ako želite postati bolji u bilo kojoj oblasti, prvi korak je da nađete nastavnika.

 

Anders: "Neophodno je razgovarati sa čovekom koji te inspiriše, koji nešto obavlja na nivou koji biste želeli da dostignete. Prisustvo takvog mentora će pomoći da stvatite šta možda treba da se promeni kako bi se postigao željeni nivo. Pitajte tog čoveka kako je stigao do njega, zamolite da vam pomogne da utvrdite šta vas u tom trenutku ometa da postignete ono što želite i koji su sledeći koraci ka tom cilju. "

 

Sledeći put kad naiđete na prepreku, razmislite o čoveku kojem se divite. Studije pokazuju da pitanje "Šta bi učinio na mom mestu?" može imati snažan pozitivan uticaj na vaše ponašanje.

 

Primeri sleđenja i mentora savršeno pomažu da se postigne bolja verzija samog sebe. Međutim, šta raditi da se stvarno poboljšate? Kako da znate da napredujete na izabranom putu?

5. Jutarnji i večernji rituali imaju značajan uticaj

 

Veliki broj studija potvrđuje da rituali mogu znatno poboljšati naše živote. Kakve rituale su preporučivali stoici?

foto: Shutterstock

Jutarnji i večernji rituali. Prvi da vam pomogne da se pripremite za naredni dan, a drugi da procenite kako je prošao taj dan i šta se može popraviti u budućnosti.

 

"Stoicizam nas uči da započnemo dan ritualom koji nas podseća na ono sa čim treba da se suočimo. Marko Aurelije je govorio: "Danas ljudi sa kojim ćeš se sresti, biće ...", a zatim je nabrajao sve negativne osobine koje bi se mogle da sresti tokom dana. Ovo nije pesimistički stav, govorio je: "Sada kad već znaš sve to, više ne doživljavaš sve na svoj račun i ne pokušavaš da razumeš zašto se neko ponaša tako, opraštaš i voliš ih uprkos toga." Stoici su verovali da treba početi dan meditacijom, pripremiti se za ono što dolazi i završiti, razmišljajući o tome šta se dogodilo i šta može biti ispravljeno. "

 

Stoici nisu verovali u savršenstvo. Oni su shvatili da smo svi u stalnom procesu rada na sebi. Uvek možešte biti bolji. Kako je Seneka govorio: "Dok ste živi, nastavite da učite da živite."

foto: Shutterstock

Hajde da sumiramo:

 

Pet tačaka, mudrost antičkih filozofa, mogu vam pomoći da budete srećniji:

Ne uznemiravaju vas događaji, već ubeđenja: samo kraj sveta stvarno znači kraj sveta.

Kontrolišite šta možete da zanemarite ostalo: brige nikada nisu popravile situaciju.

Prihvatite sve, ali nemojte biti pasivni: niko ne savetuje negaciju. Prihvatite. I onda delujte.

Odlučite čije dete ćete biti: Šta bi Supermen uradio u toj situaciji?

Jutarnji i večernji rituali imaju značajan uticaj: planirajte dan, a zatim sumirajte.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...