Nepromišljena potrošnja i mnogobrojne reklame koje nas bombarduju doprinele su tome da većina nas ima gomilu nepotrebnih stvari u kući. Ormari su bukvalno do pucanja ispunjeni odećom koju čak i ne nosimo. Knjige koje ne čitamo skupljaju prašinu, dok balkon podseća na deponiju.
Kako pravilno očistiti životni prostor?
Nagomilavanje nepotrebnih stvari može dovesti do depresije, jer nered u domu stvara nered u glavi. To je ona vrsta smeća koje je potrebno izbaciti kako biste se osećali dobro.
Evo kako da očistite svoj životni prostor od stvari i ljudi:
Prvi korak: STVARI
Stvari nas najčešće povezuju sa prošlošću. Nepotrebne stvari umeju da prekinu našu vezu sa sadašnjim trenutkom i ometaju naš život. Oni ljudi koji imaju hrabrost da poklone, prodaju ili bace stvari iz prošlosti doživljavaju apsolutnu slobodu.
Na kraju krajeva život vam se neće pogoršati ako imate samo dva para cipela, umesto 15.
Mari Kondo preporučuje da svaku stvar uzmete u ruke i prvo razmislite kada ste je poslednji put koristili. Ako je to bilo pre 2 godine, vreme je da je bacite.
Drugi korak: TELO
Danas kada znamo šta je štetno od namirnica i šta je to što nas truje, vreme je da iz ishrane izbacimo šećere i prerađevine. Trudite se da jedete zdravu hranu, gotove obroke kakve su spremale naše bake i majke. Ne opterećujte se sa time šta ćete da jedete, samo napravite osnovne obroke, a desert ostavite za vikend. Kada se bez dijete rešite par kilograma shvatićete koliko će vam život biti lakši.
Treći korak: UM
Nije tajna da nervoza čini ljude bolesnijim. Istraživanje pokazuje da 90% stvari zbog koje brinemo nikad se i ne desi. Znači vi se brinete oko nečega do čega možda nikad neće ni doći...
Verujemo da ste svi dovoljno stari i svesni da treba da iz života izbacite ljude koji vas truju. Ako se družite sa nekim ko vas često "podbada" negativnim komenarima ili vam "mrači" dan, jednostavno ga izbegavajte.
Ukolko vas često more neke sumorne misli, psiholozi imaju sjajnu vežbu. Zapišite na papir crne misli koje vas često opsedaju. Za svaku tu brigu, napišite i jednu pozitivnu misao koja razvedrava. Tako kada počnete da muku mučite sa određenom brigom, prepoznajte je i setite se vesele misli koja može da je pokrije.
Samo se setite da ste vi gospodar svojih misli i dela, a kako zračiš, tako i privlačiš.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
