Kada kažemo da je neko mentalno jak, većina ljudi pomisli da je u pitanju osoba koju ništa ne dotiče, koja ne razmišlja o tome šta drugi imaju da kažu.
Takođe, za njih se veruje da ćute o svojim problemima, i da su u stanju da reše apsolutno svaku situaciju. Za to postoji recept.
Mentalno jakog čoveka teško je slomiti jer on ima odbrambenu snagu koju je formirao tokom života i ne reaguje na probleme i zastoje kao što to čini većina ljudi. Iako možda ostavljaju utisak emotivno hladnih ljudi, to nije baš tako jer se među njima kriju i osobe pune ljubavi i razumevanja, samo što se otkrivaju isključivo bližnjima.
Psiholozi objašnjavaju da glavnu ulogu igra karakter, s tim što se stečene navike mogu menjati tokom života, kao i obrazac ponašanja. Ako je neko osetljiv, ranjiv, za to svakako postoji razlog.
- Svako od nas se ponekad naljuti, posvađa sa nekim, boli nas nepravda, izdaja, ali mentalno jaka osoba će se sa takvim stvarima izboriti u smislu da je ništa od toga ne može poremetiti i izbaciti iz koloseka. Kada s druge strane kažemo da je neko emocionalno slab, to se odnosi na ljude koji su nesigurni, koji nekako kao da ne umeju da se nose sa problemima i situacijama, dok je kod stabilnih ljudi sve suprotno - objašnjava Marija Stojanović, diplomirani psiholog.
Nesigurne osobe se rađaju ili iz prezaštićenosti ili pak iz nesigurnosti. Zašto je neka ličnost mentalno jaka ili ne, odgovor se možda može potražiti u ranom detinjstvu, odnosu roditelja prema toj osobi, ili jednostavno u načinu življenja i uticaju okoline.
- Ako imamo osobu koju je u detinjstvu imala sve što je želela, kojoj su mama i tata stalno ugađali, može se dogoditi da kao odrastao čovek ne može da prihvati realnost, a to je da ne može dobiti sve što želi, ali i da ne ume samostalno da se nosi sa problemima koji nailaze s godinama. Zato se takvim osobama čini da nisu srećne, da je sve protiv njih i imaju potpuno pogrešnu percepciju za razliku od onih stabilnih, mentalno jakih ljudi - objašnjava Stojanović i dodaje koja su pravila kojima se vode oni koji su mentalno jaki.
Znaju svoj cilj
Mentalno jaki ljudi s druge strane neće trošiti svoje vreme i energiju na toksične osobe, oni ne krive sebe niti druge, ali takođe za svoje postupke preuzimaju odgovornost. Nekako se čini da oni ne trče za srećom, jer su naučili da budu srećni u trenutnoj situaciji i izbegavaju ulogu žrtve. Mentalno jaki ljudi ne strahuju da će pogrešiti i spremni su na rizik, ako je on isplativ, dok se ujedno ne trude da impresioniraju druge. Oni znaju svoje ciljeve i kreću se ka njima sigurnim koracima.
Ne okrivljuju sebe
Zrele ličnosti ne okrivljuju ni sebe ni druge, a čak su spremni i da preuzmu odgovornost kada zatreba. Krivca traže oni slabiji, koji ne mogu da priznaju poraz, da su nešto izgubili, da su negde pogrešili ili da ne može biti uvek onako kako oni žele.
- Ljudi koji su stabilni i mentalno jaki odlično znaju da postoje stvari koje ne mogu da kontrolišu niti mogu na njih da utiču. Kada se dogodi nešto neželjeno, oni ne traže krivca u sebi jer znaju da su u datom momentu radili najbolje što su mogli. Takođe ne traže krivca u nekom drugom, i možda ono najvažnije, prihvataju odgovornost i izvuku pouku - objašnjava psiholog.
Ne trče za srećom
Dok posmatramo zadovoljne ljude, oni deluju ispunjeno, spokojno, srećno... Deluju kao ljudi koji nigde ne žure. Jedan od razloga zašto je to tako je što oni ne trče za srećom već su srećni u trenutku u kojem se trenutno nalaze.
- Za mentalno jake ljude prošlost postoji samo kao iskustvo, budućnost je daleko, oni žive u sadašnjem trenutku i zato se možda čini da oni ne trče za srećom jer su svesni da je ona tu, u svakom segmentu njihovog života - dodaje naša sagovornica.
Ipak, treba biti svestan da se treba boriti za svoju sreću. Sreća je u sadašnjem trenutku i krije se u svemu što je oko vas.
Ne glume žrtvu
Jaki ljudi sebi ne dozvoljavaju da budu žrtve ni na koji način, zato i ne pokušavaju da glume da su nesrećni ili iskorišćeni. Oni su spremni na borbu, uvek, ali samo ako će ta borba dati realne rezultate. Ako imate osobu koja stalno glumi žrtvu, to znači da je slaba i da joj treba pažnja, mentalno jaki ljudi nemaju vremena da se služe takvim trikovima, njima sažaljenje nije potrebno.
- Realno imamo ljude koji jesu jaki ali su i često žrtve nekih okolnosti.
Nepravde ima svugde i na svakom mestu. Uvek tu neko nekoga povređuje, u porodici, partnerskim odnosima, kolegijalnim, prijateljskim, ali svakako da mentalno jaka osoba sebi neći dozvoliti da bude žrtva u bilo kom smislu. Oni jasno stavljaju do znanja šta im prija a šta ne, tako da ne postoji potreba da glume nemoć - objašnjava Stojanović.
Mentalno jaki ljudi na sebe preuzimaju veliku odgovornost i spremni su uvek i u svakoj situaciji da deluju, zato izbegavaju da sede i čekaju da se problemi reše sami od sebe.
Ne trude se da impresioniraju druge
Jakim ljudima nije važno šta drugi misle o njima, nego šta je ono što su oni u suštini. Ipak, iako im to nije prvobitna namera, oni svakako impresioniraju druge ljude.
- Njihovi postupci su takvi da izazivaju reakciju okoline. Oni nemaju potrebu da rade za druge već za sebe. Ne trude se da ih drugi pošto poto vole, da ih tapšu po ramenu, da ih bodre. Oni su svesni svojih kvaliteta i guraju svoju priču - dodaje Stojanović.
Mentalno jaki ljudi iako često deluju kao da se takmiče, oni to ne čine, jednostavno to su oni - jaki i svesni sebe, hrle ka svom cilju. Razlog se krije u tome što njima ne treba potvrda da su dobri u nečemu, jer su sigurni u sebe, zbog toga se kroz život kreću po nekom svom šablonu, radeći upravo ono što ih ispunjava.
Ne troše energiju na toksične ljude oko sebe
Toksični ljudi pogubni su za okolinu, oni nesvesno, ili pak svesno, šire svoju negativnu energiju i stavove, zato što im je potrebno da sa nekim podele svoje nezadovoljstvo. Iako možda ne žele da na svet i okolnosti gledaju iz mračnog ugla, oni su ti koji su spremni da iz svega izvuku ono najtamnije jer to je njihov model funkcionisanja. Toksični ljudi su nezadovoljni sobom, svojim životom, okolnostima, dok ih psihički jaki i zreli ljudi u potpunosti izbegavaju ili ne reaguju na njih. Oni su samo bespotreban kamen oko vrata koji stabilni ljudi nikako ne nose.
- Imamo ljude koji su nezadovoljni na više nivoa pa niti mogu da sagledaju realno situaciju i mogućnosti, ili ne mogu da podnesu, da tako kažemo, kada je neko drugi srećan i uspešan. Mentalno jaki ljudi se ili trude da ne budu blizu njih, ili ih ne dotiču njihove reči, ponašanje, namere - dodaje naša sagovornica.
Ne beže od izazova, spremni su da izađu iz komforne zone
Ko rizikuje, taj dobija, nekada ovo jeste pun pogodak, a nekada i nije. Velike stvari podrazumevaju određene rizike, ali to ne znači da treba biti statista u sopstvenom životu i ništa ne činiti da se nešto pokrene nabolje. Mentalno jake osobe neće sedeti u mestu po svaku cenu ako su nečim nezadovoljne, spremne su da izađu iz zone komfora i prihvate izazov.
- Jaki ljudi imaju životno iskustvo koje ih je naučilo da znaju kakve poteze treba da povlače u životu. Zato nam se čini da oni više rizikuju, s druge strane ne sede u sigurnoj zoni ako nisu zadovoljni, spremni su da krenu u nove pobede i izazove. Pa i kada pogreše znaju kako da se postave, prihvataju odgovornost, a ujedno uvek imaju i taj plan B - kaže naša sagovornica.
