Spas

13 hobija koji će sprečiti mozak da propadne: Bistri i u poznim godinama!

Stariji ljudi danas s razlogom strepe od senilnosti

Lifestyle 22.04.2020. - 13:16h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Starenje ne utiče loše samo na naše telo, već i na naš mozak. Ne uspevaju svi da sačuvaju pamćenje, bistar um i intelekt. Čak i odrasla zdrava osoba može da pokaže znakove pogoršanja kognitivnih funkcija.

Preporuka neurofiziologa je da jedete pravilno, vodite aktivan životni stil, ali i da se bavite nekom od ovih hobija:

 

1. Meditacija

2. Baštovanstvo

3. Kuvanje

4. Čitanje

5. Sviranje nekog od instrumenata

6. Šah

7. Ples

8. Timski sport

9. Borilačke veštine

10. Pletenje

11. Pisanje pisama ili dnevnika

12.Učenje jezika

13. Smeh.

 

(Stil.kurir.rs)

 

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...