Usled tempa koji nam nameće savremeni način života, telo je prvo na udaru, a zbog svakodnevnog rada za računarom i previše sedenja najčešće se javlja bol u leđima i kičmi. Statistika kaže da svaka druga osoba pati od neke vrste bola u leđima.
Kako se najlakše osloboditi bola i šta prvo uraditi kada se jave tegobe pitali smo dr Jelenu Atanacković Petrović, specijalistu fizikalne medicine i rehabilitacije.
* Gotovo svaka druga osoba pati od bolova u leđima u manjoj ili većoj meri. Šta najčešce prouzrokuje te bolove?
Bol u leđima je najčešće posledica degenerativnih promena. Uzroci su jos i istezanje mišića ili ligamenta, promena na međupršljanskim diskovima, artritis, razni deformiteti kičme, osteoporotični prelomi, dok je mnogo ređe bol posledica infekcije ili tumora.
* Kada se jave bolovi šta osoba prvo treba da uradi?
Bol u leđima je kod ljudi starijih od 30 godina u manjoj ili većoj meri javlja u 80% populacije. Kada se on pojavi ili intenzivira potrebno je modifikovati aktivnosti u smislu izbegavanja svih položaja koje provociraju bol, a prevashodno dugotrajnog sedenja ili stajanja. Najčešeće se taj bol spontano povlači u roku od nekoliko nedelja i kao takav ne zahteva lečenje. Međutim, ako spontano ne prolazi u tom periodu, ne smanjuje se odmorom, propagira se duž nogu,javi se nakon povrede, izaziva slabost ili trnjenje ili je udruzen sa neplaniranim gubitkom tezine potrebno je da se obratite svom doktoru.
* Zašto se pored bolova javlja i osećaj trnjenja u rukama i nogama? Da li je to simptom nekog ozbiljnijeg stanja?
Trnjenje ruku ili nogu je najčeće fiziološka pojava, koja nastaje kao posledica dugotrajnog nefiziološkog položaja, što dovodi do pritiska na nerv, koji inerviše regiju koja trne i kao takva ima protektivni karakter. Međutim, ako je osećaj trnjenja prisutan duže, on moze biti posledica pritiska na nerv u vratnom / slabinskom delu kičme, oštećenju nerava u okviru polineuropatije, ukljštenju perifernih nerava, nedostatku vitamina B... Svakako, razlog je da se javite svom fizijatru.
Bol je prvi signal da su leđa počela da trpe posledice modernog načina života i rada
