za lepši izgled

Sačuvajte lepotu: Ovih 6 stvari ne smete da preskačete kada idete na spavanje!

Pojam "san za lepotu" nosi sa sobom puno zabluda i zato je bitno da optimalno iskoristite vreme sna 

Nutricija 15.11.2018. - 18:48h Autor: Stil/Miss.24.sata.hr
Foto: Shutterstock

U krevetu tokom života provedemo u proseku 24 godine i 4 meseca, a pomoću ovih 6 saveta možemo izvući ćemo najviše dobrobiti za našu lepotu.

 

Zavežite kosu

 

Ispletite pletenicu, zavežite kosu u rep ili punđu. Tako vam kosa neće u snu padati na lice, odnosno ulja koja sadrži kosa neće uzrokovati nečistoće ili bubuljice na licu.


Spavajte na leđima

 

Izbegavajte da spavate licem na jastuku. Ako spavate na stomaku ili boku, lice će ti biti „uronjeno“ u jastuk, pa će nastati ružne bore od spavanja na licu. Stoga radije spavajte na leđima.

 

Naučno dokazano: Spavanje na pamučnoj posteljini izaziva ubrzano starenje kože!

foto: Profimedia

Investirajte u skupe jastučnice

 

Možda su jastučnice od satena skuplje od običnih pamučnih, ali vrede svaku paru – jer ćete se sledeće jutro probuditi „čista“. Saten je glađi od pamuka te pomaže pri izbegavanju dosadnih bora od spavanja. Osim toga, od satena će ti kosa biti mekša.

 

Neka u prostoriji ne nedostaje vlage

 

Ovlaživač prostorije sprečiće isušivanje kože – posebno zimi kad je vazduh u prostorijama izuzetno suv.

 

Osim toga, preporučuje se da stavite čašu vode pored kreveta: svaki put kad se probudite uzmi gutljaj vode – tako ćete i telu dati dovoljno tečnosti.

 

Menjajte jastučnicu dovoljno često

 

Barem jednom nedeljno promenite jastučnicu. Naravno da bi svako veče trebalo da očistite svoje lice, ali verovatno ne perete kosu svaki dan – pa na jastuku ostane nešto ulja.

 

 Spavajte na dva jastuka

 

Sklone ste velikim podočnjacima? Onda spavajte tako da vam jee glava na povišenom, odnosno na dva jastuka. Taj položaj tela podstiče limfnu drenažu i smanjuje podbuhlost.

 

Ne smete ih ponavljati: Ove greške svi pravite pre odlaska na spavanje, zbog njih koža brže stari!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.