Za limunadu od kurkume se smatra da sadrži neke od najboljih lekovitih vrednosti.
Kako napraviti limunadu od kurkume?
Postoje različiti načini na koje možete napraviti limunadu od kurkume, a ovo je jedan od najefikasnijih i najjednostavnijih načina.
Recept za 4 osobe:
- 4 čaše hladne vode
- 2 kašike sveže rendane ili kurkume u prahu
- 4 kašike 100% javorovog sirupa, meda ili stevije ako izbegavate šećer
- 1 limun ili limeta
- sok od jedne pomorandže (po izboru)
Priprema:
- Stavite sve sastojke u posudu, promešajte i poslužite s kriškama limuna.
Dobrobiti kurkume
- Sadrži prirodna antiupalna, antioksidansna i antivirusna svojstva.
- Jak je podizač imuniteta koji će poboljšati apsorpciju esencijalnih nutrijenata.
- Koristi se u mnogim receptima za detoks, jer apsorbuje hranjive materije i smanjuje kalorije.
- Može se konzumirati na dnevnoj bazi i ide dobro sa bilo kojom vrstom hrane.
- Takođe, dobra strana ovog recepta je činjenica da ne morate da potrošite puno novca na lekove, a možete ga pripremiti kod kuće.
- Sastojke za ovaj savršen napitak možete kupiti bilo gde, ali pazite da ga ne izlažete visokim temperaturama, jer se nivo hranjivih materija može smanjiti ili oslabiti.
