Očistite telo

Trodnevni detoks: Rešite se suvišnih šećera iz organizma!

Posebno pripazite da ostanete hidrirani tokom sva tri dana detoksikacije

Nutricija 22.07.2018. - 21:38h Autor: srbijadanas.com
Foto: Shutterstock

Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako?

 

Naše telo pretvara šećer u energiju, a količinu koju ne iskoristi, pretvara u masnoće, što dalje uzrokuje gojenje.

 

Donosimo vam trodnevnu detoksikaciju, koja će pročistiti vaš organizam od suvišnih šećera.

 

Šta da doručkujem da brzo smršam? Otkrivamo tajnu nutricioniste holivudskih zvezda!

foto: Shutterstock

Dok ste na ovom trodnevnom detoksu, u ishranu uključite ovsene pahuljice, ribu, orašaste plodove, piletinu, povrće i grčki jogurt.

 

Nema posebnog plana ishrane, samo izbegavajte šećer. Za doručak možete pojesti ovsenu kašu s grčkim jogurtom, a ako vam se ne sviđa ukus, možete ubaciti i voće. Voće u sebi sadrži šećer, ali to je prirodni šećer pa je zato dopušten. Posebno pripazite da ostanete hidrirani tokom sva tri dana detoksikacije. Pijte što više vode i nezaslađenog čaja, ali ograničite se na jednu šoljicu kafe dnevno, bez šećera, naravno.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...