Nauka tvrdi da je moguće ishranom uticati na obim grudi. Tačnije, oni tvrde da je moguće da grudi rastu ako se unosi više estrogena.
Jedan od načina kao prirodno povećati grudi jeste da jedete hranu bogatu fitoestrogenima.
Ako uvrstite ove namirnice u svakodnevni meni, rezultate i prve pomake možete videti već za desetak dana.
Ove namirnice se već vekovima koriste u svrhu povećanja grudi:
- mleveni lan - soja i proizvodi od soje - pasulj, grašak, boranija - suncokret, susam - leblebije - kukuruz - orašasti plodovi (kikiriki, bademi, indijski orah) - povrće kao što je kupus, karfiol, kelj, brokoli
U isto vreme treba da smanjite unos hrane koja podstiče proizvodnju testosterona odnosno muškog polnog hormona - smanjite čips, krekere, jaku, slanu, začinjenu hranu, beli pirinač, hranu bogatu ugljenim hidratima.
Postoji magični napitak za povećanje grudi prirodnim putem. To je kombinacija soka od papaje i mleka. Ova kombinacija se vrlo često pominje u ovom kontekstu, iako nije studijama dokazano da je to tako.
U kineskoj tradicinalonoj medinici veruje se da zelena papaja podstiče proizvodnju mleka, pa možda osnova za ovakvu tvrdnju potiče odatle.
Zanimljivo je i da postoje tačno definisane aktivnosti koje utiču na povećanje grudi.
Ako želite "jači dekolte" onda vežbate jogu, pilates, radite vežbe u parteru za grudi i jake mišiće ruku.
