Kada pročitate jelovnik nećete moći da verujete, ali ova "čokoladna" dijeta neverovatno brzo topi vaše kilograme.
Njen tvorac Leni Neiman tvrdi da je razlog tome što crna čokolada ubrzava metabolizam. Ipak, s obzirom na to da je ova dijeta restriktivna, ne bi trebalo da se drži duže od pet dana.
Tokom "čokoladne" dijete treba izbegavati alkoholna pića, so, šećer, masno voće (avokado, kokos), visokokalorično voće (grožđe, smokve, banane), prženu hranu, mlečne proizvode, crveno meso, orašaste plodove i semenke, čips, brzu hranu, slatkiše, kafu i gazirana pića.
Kilogrami se gube i uz hleb: Doktora rešila misteriju o dijetama!
Da biste pomoću ove dijete uspeli da izgubite očekivanih pet kilograma neophodno je da budete i fizički aktivniji. Zato, osim redovnih aktivnosti, uključite tri puta dnevno brzo hodanje u trajanju od najmanje pola sata.
Jelovnik
Doručak: kokice i voće Užina: 20 g crne čokolada Ručak: testenina sa salatom od povrća Užina: 20 g crne čokolade Večera: špagete sa paradajom začinjene belim lukom i origanom i povrće kuvano na pari
Napomena: Tokom dana pijte što više vode jer ćete tako da ubrzate metabolizam i podstaknete izbacivanje toksina.
Um dijeta: Stručnjaci tvrde da ćete od nje postati vitki i pametni!
