Sve što treba da znate

Estrogen se ne luči kako treba: Simptomi, posledice i kako da regulišete glavni ženski hormon!

Neke namirnice su prava prirodna riznica ovog hormona

Nutricija 31.01.2018. - 09:27h Autor: Stil / Net.hr
Foto: Shutterstock

Estrogen je glavni ženski polni hormon, prirodna je supstanca, i naziva se još fitoestrogen.

 

Poremećaj rada žlezda uticaće na manje ili više lučenje hormona, pa tako i estrogena. Manjak ili višak estrogena ima veliki uticaj na celokupni organizam. U mnogim slučajevima nismo ni svesni da jedemo estrogen u hrani, što kod nekih ljudi može da izazove neočekivane probleme.

 

Zašto je estrogen u hrani važan?

 

Kod žena se estrogen proizvodi najvećim delom u folikulu jajnika, posteljici i jajnicima. Drugi polni hormon kod žena je progesteron. Estrogen se nalazi i u organizmu muškaraca, ali u mnogo manjoj meri. Ovaj hormon je jako važan kod žena jer utiče na redovan menstrualni ciklus, odgovoran je za rast dlačica, grudi i drži holesterol pod kontrolom. Glavnu ulogu ima za vreme puberteta, ali nastavlja da ispunjava svoju ulogu i nakon što se pubertet završi.

 

Neki od simptoma nedostatka estrogena su: kašnjenje i izostanak redovnog menstrualnog ciklusa, rana menupauza, noćno znojenje, malaksalost, umor. nedostatak želje za seksom, bolni odnosi, suvoća vagine, otežano mokrenje.

 

Simptomi viška estrogena su: gubitak libida, abnormalni periodi menstruacije, višak masnih naslaga oko stomaka i kukova, promene raspoloženja, hladne ruke i noge, umor, problemi sa spavanjem i radom štitne žlezde, gubitak kose, kognitivna disfunkcija, otok i osetljivost u grudima, glavobolja, nadimanje, usporen metabolizam, uvećane grudi kod muškaraca (ginekomastija).

 

Supa čuvenog doktora Bilera: Smanjuje upale, popravlja pamćenje, čisti otrove iz tela! (RECEPT)

foto: Profimedia

Posledice niskog nivoa estrogena:

 

- Smanjivanje menstruacije

 

- Problemi sa nepravilnim menstrualnim ciklusom ili oligomenorejom

 

- Valunzi kao u menopauzi

 

- Nizak libido

 

- Promene raspoloženja

 

- Suva koža

 

- Nesanica

 

-  Smanjenje koštane mase

 

- Osteoporoza

 

- Neplodnost

 

- Grčevi u mišićima

 

Nastavak pročitajte na sledećoj strani!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs