Mesečeva dijeta za novembar i decembar 2025: Evo kojim danima tačno i u koje vreme nastupa period gladovanja od 24h tokom kojih može da se izgubi do 3 kg

Mesečeva ili lunarna dijeta se zasniva na verovanju da Mesečeve mene utiču na tečnosti u telu - slično kao što utiču na plimu i oseku u morima. 

Dijeta se sprovodi u tačno određeno vreme promena mesečevih mena (mlad mesec, pun mesec, prva i poslednja četvrt).

Njavažnije dve mene koje se prate su:

1. Pun mesec
2. Mlad mesec

Tokom tih 24 sata unosi se samo tečnost – voda, biljni čajevi bez šećera, bistri sokovi, povremeno supa bez čvrstih delova.
Cilj je da se telo „resetuje“, da se oslobodi viška vode i toksina i da se podstakne rad metabolizma.

Kako izgleda tipičan dan na mesečevoj meni?

• Pije se 2–3 litre tečnosti (najbolje voda i biljni čajevi).
• Nema čvrste hrane, šećera, mlečnih proizvoda, alkohola ili kafe.
• Može se piti i sveže ceđeni sok od povrća ili voća (razblažen vodom).

Rezultat: obično se izgubi 1–2 kg tečnosti, oseća se lakoća i bolji tonus kože.

Mlad mesec (24 sata)

Princip isti kao kod punog meseca.

Ova faza se smatra najjačom za „čišćenje iznutra“.

Telo tada ima veću sposobnost da eliminiše toksine i započne regeneraciju.

Prednosti koje ljudi navode:

Brz gubitak 1–3 kg u prva 24–48 h (pretežno voda, ali uz detoks efekat).

Manja nadutost i osećaj lakoće.

Poboljšan tonus kože i manja potreba za hranom posle dijete.

Psihološki osećaj „resetovanja“ i kontrole nad ishranom.

Kada su mesečeve mene u novembru i decembru?

Novembar:

• pun mesec 5.11.2025. u 14:19h
• mlad mesec 20.11.2025.  u 7:47h

Decembar:

• Pun mesec 5.12.2025. u 00:14h
• Mlad mesec 20.12.2025. u 2:43h.