Samo jedna čaša napitka od cvekle može da snizi vaš krvni pritisak za 11 odsto u roku od 6 sati - zaključeno je nedavnom studijom.
Razlog zašto moćno piće deluje tako brzo leži u dijetetskoj strukturi cvekle, koju telo pretvara u gas koji širi krvne sudove i poboljšava cirkulaciju - piše portal Prevention.
Koje još zdravstvene tegobe ublažava sok od cvekle, otkrijte OVDE.
Osim toga, on sadrži i materije koje su veoma važne za srce, kao što su obilje magnezijuma i kalijuma - tvrdi nutricionistkinja Dejna Vajt, koja je i osmislila ovaj napitak.
Potrebno je:
OVDE saznajte 11 načina kako da snizite visok pritisak prirodnim putem.
U blenderu pomešajte sve sastojke i pasirajte dok ne dobijete glatku i jednoličnu smesu.
Za pripremu ovog napitka potrebno je samo 5 minuta, a dobijena količina dovoljna je za 2 čaše.
Ono što je takođe važno jeste da ovaj napitak sadrži 153 kalorije, 35 g ugljenih hidrata, 3 g vlakana, 28 g šećera, 110 g natrijuma, 1, 5 g masti, dok zasićenih masti u ovom napitku uopšte nema.