Godinama je važila za najzgodniju glumicu, a danas u 64. godini izgleda fenomenalno. Glumica Kim Katral je u jednom intervjuu otkrila kako joj polazi za rukom da izgleda tako dobro i koje su to njene tajne.
NE PROPUSTITE
Ako mislite da se odriče puno toga varate se. Istina je da je sasvim jednostavno biti u top formi, a ovo su njeni saveti:
Kim se godinama hrani po principima Perion dijete. Sa ovim načinom ishrane gotovo nikad niste gladni, a rezultati su odlični. Osim što održava vitku liniju , ona povoljno deluje i na izgled kože.
Reč je o protiv - upalnoj dijeti koja uključuje sve grupe hrane, a pogotovo zdrave namirnice poput svežeg lososa, zelenog povrća, šumskog voća i ekstra devičanskog maslinovog ulja. Zabranjeni su šećere i smanjen je unos ugljenih hidrata. Ova dijeta se smatra jednom od najzdravijih.
"Moja koža izgleda odlično samo zahvaljujući ovoj ishrani", rekla je Kim.
OVAKO SE POSTIŽE VITKO I ZDRAVO TELO: Nutricionista i lični trener poznatih glumaca otkriva!
Ona dodaje i da, iako se trudi da se hrani zdravo, ipak ne može da odoli čokoladi uvek. "Slušam svoje telo i ne uskraćujem mu ništa. Trudim se da budem disciplinovana, ali nije greh pojesti i ponešto slatko s vremena na vreme", kaže ona.
Osim pravilne ishrane, ona uživa i u vežbanju.
"Volim da vežbam, uvek sam bila sportski tip. Trudim se da budem aktivna 30 minuta dnevno. Ako ne uspem da odem u teretanu, onda barem odradim brzi hod po parku".
Eva Mendez u 46. godini ima brutalnu figuru: Sve to zahvaljujući ovim jednostavnim navikama! (FOTO)
