Hrana koja čisti telo

Ova dijeta je za sve prilike i najbolje deluje: Tvrdio je doktor Uglov, najbolji hirurg svih vremena! (JELOVNIK)

Donosimo vam principe ishrane doktora koji je živeo 103 godine

Nutricija 10.11.2019. - 12:21h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Profimedia

Jedan od najvećih hirurga svih vremena, profesor Fjodor Uglov, živeo je 103 godine. On je sam praktikovao "dijetu za sve prilike" i strogo je se pridržavao. 

 

Evo njegovih saveta, kako da postignete zdravlje i dugovečnost:

 

  • Nedostatak kretanja je glavni neprijatelj zdravlja. Što se više krećemo, više razmišljamo. 
  • Obavezno je prestanak konzumiranje duvana i alkohola.
  • Ograničena ishrana eliminište gojaznost. 
  • Spavajte najmanje 7 sati dnevno.

 

 

Evo i ishrane profesora Uglova koja čisti organizam. To će vam pomoći da izbacite otrove iz tela. 

 

Prema ovom hirurgu, nije važna samo hrana, već i vreme obroka.

 

Evo šta je on praktikovao za čišćenje tela:

 

Ujutru

 

Šolja crnog čaja ili domaća kafa bez šećera.

Onda pojedite jedno kuvano jaje i 8 komada suvih šljiva.

Šljive treba uveče potopiti u vodu.

 

Za  ručak:

 

200 grama kuvane piletine ili svinjetine bez masti ili ribe.

100 grama svežeg ili kuvanog kupusa, ili šargarepu.

 

Međuobrok:

 

30 grama tvrdog kravljeg sira, jabuka ili pomorandža.

 

Večera:

 

Šolja kefira ili kiselog mleka.

 

Dijeta traje 10 dana i ima inzvanredne rezultate.

 

 

(Stil.kurir.rs)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs