Ova dijeta je za sve prilike i najbolje deluje: Tvrdio je doktor Uglov, najbolji hirurg svih vremena! (JELOVNIK)

Jedan od najvećih hirurga svih vremena, profesor Fjodor Uglov, živeo je 103 godine. On je sam praktikovao "dijetu za sve prilike" i strogo je se pridržavao.

Evo njegovih saveta, kako da postignete zdravlje i dugovečnost:

• Nedostatak kretanja je glavni neprijatelj zdravlja. Što se više krećemo, više razmišljamo.
• Obavezno je prestanak konzumiranje duvana i alkohola.
• Ograničena ishrana eliminište gojaznost.
• Spavajte najmanje 7 sati dnevno.

Evo i ishrane profesora Uglova koja čisti organizam. To će vam pomoći da izbacite otrove iz tela.

Prema ovom hirurgu, nije važna samo hrana, već i vreme obroka.

Evo šta je on praktikovao za čišćenje tela:

Ujutru

Šolja crnog čaja ili domaća kafa bez šećera.

Onda pojedite jedno kuvano jaje i 8 komada suvih šljiva.

Šljive treba uveče potopiti u vodu.

Za ručak:

200 grama kuvane piletine ili svinjetine bez masti ili ribe.

100 grama svežeg ili kuvanog kupusa, ili šargarepu.

Međuobrok:

30 grama tvrdog kravljeg sira, jabuka ili pomorandža.

Večera:

Šolja kefira ili kiselog mleka.

Dijeta traje 10 dana i ima inzvanredne rezultate.

(Stil.kurir.rs)