Za one koji su ovih dana na dijeti predlažemo da večeru zamene sa smutijem od jabuke i cimeta. Upravo sada je sezona jabuka, pa je idealno vreme da uz njihovu pomoć smršate.
Ako umesto večere pojedete ovaj smuti, smršaćete vidno i to za nedelju dan.
Potrebno vam je: 1 šolja kefira; pola jabuke; jedna kašičica cimeta.
Sve to stavite u blender i izmešajte. Pojedite uveče, a ujutru ćete osećati potrebu za brzim pražnjenjem creva.
Uz kefir i jabuke koji su savršen saveznik dobre probave, tu je i cimet koji sagoreva masne naslage oko struka.
Uživajte u zdravom obroku uz koji se brzo mršavi.
