Obnavljena i očišćena jetra očas posla

Hrana koja čisti jetru, ubrzava metabolizam i sagoreva kalorije: Ove namirnice moraju da se nađu na vašoj trpezi!

Uz ovu hranu zaboavite na lekove 

Nutricija 18.09.2019. - 19:49h Autor: Stil/Zadovoljna.hr
Foto: Shuterstock

Sve što unsemo u organizam mora da prođe kroz jetru, pa je tako ona organ koji najviše trpi. Ona svojim radom štiti telo, a lošim prehrambenim navikama možemo znatno da narušimo njenu moć.

 

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lekovi su glavni neprijatelji jetre, koja ima funkciju filtra koji čisti organizam od štetnih sastojaka. Upravo zbog teškog posla koji obavlja jetra može biti vrlo opterećena, a to može uzrokovati zdravstvene probleme.

 

Postoji način na koji se ona može pročistiti. Neke namirnice su odlične za tu svrhu. Osim što čiste jetru one pomažu i bržem sagorevanju kalorija.

 

S obzirom na to da jetra nije povezana s našim nervnim sastavom, bolesna jetra neće izazivati bilo koju vrstu bola kao upozorenje da nešto nije u redu. Oboljenje ovog organa je vrlo teško otkriti, ali odlična vest je da jetra ima mogućnost obnavljanja, pa tako svaka nanete šteta može da bude sanirana.

 

Kardiolog otkriva: Evo koje namirnice izazivaju srčane bolesti, a koje čuvaju zdravlje srca!

Ove namirnice čiste jetru: 


Beli luk

 

Podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu u izbacivanju toksina.

 

Citrusi

 

Bogati vitaminom C, citrusi su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbuje štetne elemente.

 

Cvekla

 

Bogata flavonoidima, stimuliše rad jetre i poboljšava njen rad.

 

Zeleni čaj

 

Sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam.

 

Zeleno lisnato povrće

 

Spanać, kelj, blitva i zelena salata su prepuni hlorofila, pa su vrlo delotvorni u neutralizaciji i izbacivcanju toksina iz krvnog sastava.

 

Nezamenljiv mlečni napitak: Uz tri šolje dnevno izgubićete 80 % sala na stomaku!

 

Ananas

 

Obiluje je vitaminom C, pa deluje kao prirodni duiretik koji telo oslobađa od toksina.

 

Nana

 

Listovi nane bogati su flavanoidima koji deluju kao snažan antioksidans.

 

Đumbir

 

Vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam i pomaže kod izbacivanja masnoća iz tela.

 

Orasi

 

Sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina i aminokiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

 

Kupus

 

Baš poput brokolija i karfiola, kupus snažno deluje na enzime jetre, koji regulišu i ubrzavaju njen rad.

 

Frizeri otkrili idealnu nijansu: Ova boja kose dobro stoji svima!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...