S vremena na vreme poželimo da oslobodimo telo od nakupljenih toksinai štetnih materija koje se talože vremenom. Detoks organizma je poželjan, ali umesto da se okrenete medicini i posegmete za lekovima, spas pronađite u prirodi.
Ove namirnice su najbolje za tu namemu:
Kupus
Kupussadrži ogromnu količinu dijetalnih vlakana koja vezuju teške metale i toksine i eliminišu ih iz creva. Takođe, kupus ima organske kiseline koje pozitivno utiču na varenje i stabilizuju mikrofloru. Međutim, to nije sve, on sadrži prilično redak vitamin U, koji „ubija“ opasne materije i učestvuje u sintezi vitamina i čak leči čireve na želucu.
Cvekla
Ona je sredstvo za čišćenje tela broj 1.Cveklasadrži vlakna, bakar, fosfor, vitamin C i brojne korisne kiseline koje poboljšavaju varenje i ubijaju štetne bakterije u crevima. Osim toga, sadrži lipotropnu supstancu, betain, koja jetru oslobađa od toksina. Takođe, dovodi do podmlađivanja organizma zahvaljujući folnoj kiselini, koja učestvuje u stvaranju novih ćelija, i kvarcu, koji poboljšava stanje kože, kose i noktiju.
Beli luk
Više od 400 korisnih sastojaka nalazi se u samo jednom češnjubelog luka. Ove komponente pročišćuju krvne sudove, smanjuju holesterol u krvi i ubijaju uzrok raka mozga, takozvane, multiformne ćelije. Komponente belog luka uništavaju i uzrokčir na želucu, Helio bakteriju.
Luk
Najvažnija stvar u luku je fitotonidi koji ubija većinu bakterijaigljivica u samo nekoliko sekundi. Luk takođe pomaže poboljšanju probave i apsorpciji hranljivih materija, pa čak i poboljšava apetit. Sadrži ogromnu količinu sumpora, koji neutrališe i uništava štetne materije.
Jabuke
One stabilizuju ceoprobavni sistem, zahvaljujući pektinu i vlaknima, koji vezuju toksine. Jabuke poboljšavaju apetit, pomažu u stvaranju želudačnog soka i ublažavaju opstipaciju.
Avokado
Mnogi još uvek nisu upozanti sa svim dobrim svojstvima ovog južnog voća. Avokado sadrži sjajnu supstancu „glutation“ koja blokira mnoge opasne kancerogene ćelije. Takođe, avokado stabilizuje holesterol u krvi, pomaže u varenju i snabdeva telo kiseonikom.
Brusnica
Ona je možda jedan od najmoćnijih prirodnih antibiotika i antivirusnih sredstava. Brusnice pročišćavaju creva i pomažu u borbi protiv stvaranja ćelija raka, a takođe čiste krvne ugruške u krvnim sudovima.
(stil.kurir.rs)
Kada se radi o detoksikaciji organizma i oslobađanju od toksina ove namirnice nemaju konkurenciju