Savet nutricionista

Prva jutarnja kafa je smrt za organizam: Evo šta se dešava kada je popijete na prazan stomak!

Da li ste znali da prva jutarnja kafa može da izazove ozbiljne bolesti

Nutricija 20.05.2019. - 22:09h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Šoljica kafe na prazan stomak, odmah nakon buđenja, može da naškodi zdravlju - to je činjenica.

 

Evo šta se dešava sa nama kada popijemo kafu čim se probudimo:

 

Želudac najpre strada. Kafa će toliko da iziritira ovaj organ da ćete uskoro da osetite žgaravicu koja će napraviti trajne posledice. 

 

Ako želite da smršate pa pijete samo kafu umesto doručka - grešite. Kad popijete kafu i želucu će se stvoriti hlorovodonična kiselina koja nema kuda da ide, jer nema hrane u želucu koju mora da se probavi. Stoga će kiselina da uništi zidove želuca, bukvalno ih razgrađujući.

 

Pojedine žene piju kafu pre treninga, ujutru, kako bi se opskrbile energijom. Ovo je velika greška koja izaziva ozbiljne bolesti kao što su gastritis čir na želucu. Stomak se oštećuje instant kafom ili onom sa dodatcima šećera. Ne postoji zdrava kafa koja bi vam koristila ujutru.

 

Kafa sa OVIM dodatkom sagoreva masti: Smanjuje upale u telu i divnog je ukusa! (RECEPT)

foto: Shutterstock

 

Kako da pijemo kafu ujutru, a da nam ne našteti?

 

Jutarnja kafa ima svoje prednosti, ali samo ako stomak nije prazan. Svi lekari i nutricionisti preporučuju da popijete kafu ali nakon doručka (poželjno je 20 do 30 minuta nakon doručka).

 

Za to vreme će početi digestivni procesi, a  hlorogensa kiselina iz kafe će povećati kiselost, koja će koristiti a pri tome neće naštetiti želucu.

 

Optimalno vreme za ispijanje kafe je:

 

Od 10 do 11h ujutru;

 

Od 12 do 14 sati popodne;

 

Od 17 do 18 h uveče.

 

I uvek pre kafe pojedite nešto!

 

Neverovatan uticaj na organizam: 7 zdravstvenih prednosti koje donosi kafa!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...