Osvežavajuć i hranljiv

Ovo nije običan smuti: Zašto je pola sveta poludelo za doručkom u čaši! (RECEPT)

Recept specijalno prilagođen prvom obroku

Nutricija 06.02.2019. - 10:41h Autor: Stil
Foto: Shutterstock

Predstavljamo vam jedan od najboljih obroka koje možete da pojedete za doručak!

 

Nije u pitanju običan smuti, već recept baš prilagođen prvom obroku u danu, koji će vas držati sitim sve do ručka, a usput i zadovoljiti sve receptore ukusa, čak i kod najvećih gurmana!

 

Sastojci su veoma zdravi, a njihova kombinacija daje činiju punu vlakana, antioksidanasa i energije, pa su ljudi u svetu počeli masovno da piju ovaj smuti umesto doručka.

 

Potrebno je: 2 kašike ovsenih pahuljica, 1 crvena jabuka (oljuštena i isečena na kocke), 1 banana, četvrtina kašičice cimeta, četvrtina kašičice mlevenogh muskatnog oraščića, 150 ml mleka.

 

Priprema: Pahuljice i voće sipajte u blender i miksujte dok se sve ne pretvori u sitne komadiće. Zatim dodajte začine i mleko, pa ponovo blendujte dok ne dobijete glatku smesu. Ako tokom pripreme u blenderu smuti postane topao, pre konzumiranja ga ohladite nekoliko minuta u frižideru.

 

Popijte i uživajte u fenomenalnom ukusu!

 

(Stil.kurir.rs)

 

Ovaj sok sprečava proliv, izbacuje parazite i poboljšava imunitet kod dece: Dovoljna je jedna kašičica dnevno! (RECEPT)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs