Jedan od najvećih, ali i neophodnih i vitalnih organa u ljudskom telu je jetra.
Jetra se nalazi u gornjem kvadrantu stomaka sa desne strane, zaštićena ispod rebara. Njena uloga je ključna za funkcionisanje tela - niko ne može da živi bez jetre.
Istina je da je jetra jedini organ koji je u stanju da se sam regeneriše, ali do izvesne granice. Ukoliko dođe do oboljenja, samoregenracija prestaje, a sa ugroženom jetrom, ugrožen vam je i život. Najčešće bolesti koje zahvataju jetru su hepatitis, ciroza, masna jetra, ali ima ih još dosta.
Zato treba na vreme da naučite kako da očuvate jetru zdravom, kao i da prepoznate znakove koji ukazuju da sa ovim važnim organom nešto nije u redu.
Prvi znakovi da sa jetrom nešto nije u redu nisu specifični, što znači da ćete ih najverovatnije pomešati sa nečim drugim. Ako primetite sledeće simptome, pomislite i na jetru i posetite lekara:
Dijabetičari počeli da ga piju svaki dan: Čaj koji reguliše šećer, težinu i još 10 bolesti! (RECEPT)
- dobijanje na težini
- disbalans hormona
- nepravilno varenje
- hronični umor
- stres i depresija
- letargija
- hronični bol u mišićima i zglobovima
- dijareja
- akne i drugi problemi sa kožom
- zatvor
- bol u stomaku
- nadutost i gasovi
Koristite limun ovako i recite zbogom raku, gojaznosti i dijabetesu!
Osim što treba da znate kako da prepoznate znakove oboljenja, važno je da naučite i kako da popravite funkciju jetre i sačuvate je. Za početak, treba da pazite šta jedete, a imajte u vidu i da način života može znatno da utiče na zdravlje jetre.
Kako da poboljšate funkciju jetre
- Pijte dosta vode svakog dana
- Unosite zdrave masti
- Jedite organsku hranu bez previše natrijuma
- Izbegavajte prerađenu hranu
- Ubacite orašaste plodove, zdrave masti, žitarice, fermentisanu hranu, biljne i životinjske proteine u ishranu
- Izbacite rafinisani šećer
- Izbegavajte biljna ulja poput suncokretovog, sojinog, kukuruznog
- Smanjite unos fruktoze na 20 grama dnevno
- Unosite dosta dijetetskih vlakana (brokoli, avkodao, čia semenke, artičoka, klice...)
Šokirani onkolozi slučajno otkrili: Ova trava može da ubije rak za 48 sati?!
