Telo šalje signale kada nešto nije u redu, na vama je samo da ih poslušate!
Zato sledeći put kada primetite da se nešto čudno dešava sa vašim telom, ne postavljajte sami sebi dijagnozu, već idite kod lekara!
Ovo su neki od znakova koje često ignorišemo:
Suva kožaNajčešće pojavljuje zbog nedostatka vitamina E, a da biste nadonadili ovaj vitamin, jedite semenke, orahe, spanać, kelj, biljna ulja, ribu i jaja.
Krhkost kose i noktijuNedovoljan unos vitamina D i kalcijuma je najčešći uzrok krtih noktiju i loše kose. Zato unosite mlečne proizvode, krompir, brokoli i žitarice.
Zglobovi i kosti neće prestati da bole, sve dok ne uradite ovo!
Potreba za slatkišima Nervni sistem je umoran i treba mu međuobrok koji će obezbediti potrebnu energiju. Uzmite med ili tamnu čokoladu.
Želja za kiselom hranomBolesna jetra ili mokraćna bešika često šalju signal na ovaj način.
Želja za morskim plodovimaMože se javiti zbog nedostatka joda.
Krvarenje desniAko su vam svi zubi zdravi i dobro održavate higijenu, verovatno je u pitanju nedostatak vitamina C.
Tri kivija dnevno sprečavaju opasnu i čestu bolest: Neverovatno delovanje na ceo organizam!
Želja za slanom hranomUpala u mokraćnom sistemu i problemi sa bubrezima znaju ovako da se manifestuju.
Radražljivost, grčevi u nogama i nesanicaTop razlog je nedostatak kalijuma i magnezijuma. Za vraćanje tih minerala u normalu, uzmite orašaste plodove, semenke suncokreta, kupus, spanać i kelj.
Suva koža na laktovimaČest pokazatelj nedostatka vitamina A i C. U tom slučaju jedite šargarepu, bundevu, pomorandžu...
Sve posledice manjka vitamina B12: Vrtoglavice, zaboravljanje, Alchajmerova bolest!
