Obratite pažnju

Sve posledice manjka vitamina B12: Vrtoglavice, zaboravljanje, Alchajmerova bolest!

Osobama koje pate od različitih tipova demencija fali baš ovaj vitamin
Medicina 18.11.2016. - 15:04h Autor: Stil
Foto: Thinkstock

Vitamin B12 je jedan od najsloženijih vitamina u ljudskom organizmu, zbog svoje hemijske strukture i neophodan čoveku, jer se usled njegovog nedostatka mogu javiti brojni zdravstveni problemi.

 

Ovaj ključni vitamin ne sintetišu ni biljke ni životinje, već samo neke vrste bakterija - mikroflora preživara, na primer, sintetiše vitamin B12 u dovoljnoj količini, pa je upravo zato osnovni izvor ovog nutrijenta hrana životinjskog porekla.

 

Neke od njih su jetra, bubrezi, srce i mišići svinje i goveda, jer se baš u njima gomila proizvedeni vitamin.
Odličan izvor su i riba i jaja, kao i drugi proizvodi životinjskog porekla.

 

Vitamin B12 ima značajnih antitumorski efekat i može biti izvor energije ne samo za telo čoveka, već i za njegov centralni nervni sistem. Održava dobro stanje nervnog sistema, poboljšava koncentraciju, pamćenje i ravnotežu.

 

Kako se naše telo samo štiti od opasnosti, a da toga nismo ni svesni!

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Sa druge strane, nedostatak vitamina B12 može da dovede do negativnih posledica po zdravlje čoveka:

 

Ovo su znaci nedostatka vitamina B12:

 

Vrtoglavica
Vrtoglavice mogu da ukazuju na nedostatak vitamina B12, ali je najbolje posetiti lekara kako bi se utvrdio tačan uzrok.

 

Zaboravljanje
Često zaboravljanje je veoma čest simptom nedostatka vitamina B12, a mnogi smatraju da osobama koje pate od Alchajmera ili drugih vrsta demencija nedostaje upravo ovaj vitamin.

 

Umesto lekova za Alchajmera, mužu davala kokosovo ulje: Rezultat raspametio lekare!

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Slabost u mišićima
Zbog nedostatka ovog vitamina je moguća pojava slabosti u mišićima.

 

Bled ten
Često osobe kojima fale vitamini imaju bled ten zbog manjka eritrocita.

 

Utrnulost
Može biti simptom nedostatka vitamina, a dešava se zbog oštećenja nerava.

 

Neobjašnjiv umor
Nedostatak ovog vitamina smanjuje broj eritrocita i time i smanjuje količinu kiseonika u krvi, što dovodi do hroničnog umora.

 

Imajte u vidu da se vitamin B12 veoma brzo razgrađuje na svetlosti i zbog je namirnice koje ga sadrže neophodno čuvati na tamnom mestu.

 

Kad telu zafali magnezijum: Krivac za 7 nepodnošljivih simptoma!

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.