Sigurno ste više puta čuli ili pročitali kako su masti štetne za zdravlje i da uzrokuju gojaznost i srčane bolesti.
Ali, britanski kardiolog dr. Asem Mathotra tvrdi suprotno, a i nova istraživanja pokazuju da je najveći neprijatelj ljudskog tela šećer.
Takođe, ovaj ekspert smatra da su punomasni proizvodi korisni za zdravlje, kao i da postoje brojni dokazi koji ukazuju na to da masti ne samo što nemaju veze s problemima srca, već se ishrana s punomasnim mlečnim proizvodima preporučuje za zaštitu od srčanih bolesti i dijabetesa tipa II.
4 namirnice koje čuvaju srce i pluća: Namažite svinjsku mast na hleb i ne brinite za zdravlje!
"Savetujem im da konzumiraju punomasne proizvode. Kada im napomenem da izbegavaju sve što navodno snižava holesterol, gledaju me otvorenih usta", kaže kardiolog i dodaje da svi proizvodi koji snižavaju holesterol zapravo povećavaju rizik od srčanih oboljenja.
Osim toga, kako kaže mast nikako ne može biti krivac za gojaznost.
"Izbegavao sam punomasne proizvode, trenirao, ali ipak sam imao salo na stomaku. Tada sam počeo da istražujem uticaj masti na zdravlje", kaže dr. Malhotra koji tvrdi da je za zdravlje najopasniji šećer.
Preporodite pluća uz pomoć ove hrane: Namirnice koje savršeno čiste telo od nikotina!
