Ovo morate probati

Oblikujte ruke do leta: Najbolje vežbe za vretenaste i zategnute mišiće! (VIDEO)

Oslobodite se sala na rukama i leđima, vežbajte same kod kuće uz pomoć ovog videa i do leta ćete imati ruke na kojima vam svi zavide
Fitnes 01.05.2014. - 13:11h Autor: 24sata.hr
Foto: Shutterstock

Vežbe za ruke jačaju bicepse, tricepse, ali i gornji deo leđa. Takođe, rešiće vas i nakupljene masnoća oko pazuha, ali i na leđima na području grudnjaka. Ukoliko krenete da vežbate sada, do leta ćete imati lepe, oblikovane i učvršćene ruke.

 

Ovo je savršen fitnes program za vaš tip ličnosti, pogledajte više OVDE.

 

http://www.youtube.com/watch?v=hAGfBjvIRFI
izvođenja vežbi kako biste izbegli moguća istezanja još je važnije raditi vežbe pravilno i bez ozleda.

 

Brzi intenzivni trening učinit će vaše ruke, ramena, bicepse i tricepse izduženima. Traje samo 10 minuta, a ukoliko krenete sad, do leta ćete imati divno zategnute ruke.

 

Podignite guzu uz pomoć ovih vežbi, više možete da pročitate OVDE.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...