BRZI REZULTATI

NAJBOLJE VEŽBE ZA OBLIKOVANJE I ZATEZANJE STOMAKA: Za telo iz snova potrebno je da izdvojite svega 12 minuta! (VIDEO)

Ravan stomak je san svake žene, a uz ove jednostavne vežbe moguće je definisati trbušnjake vrlo lako

Fitnes
Foto: Shutterstock

Ako već niste, krajnje je vreme da počnete sa pripremama za letnju sezonu. Kako biste bez problema mogle da uskočite u omiljeni bikini, ove vežbe su pun pogodak.

 

Rade se samo 12 minuta dnevno, a možete ih raditi I u svojoj kući. Dodatna oprema vam nije potrebna, samo malo dobre volje i muzika. Vežbe su prilagođene i početnicima, pa vam neće teško pasti da iz izvedete. 

 

Da bi vežbe bile efikasne i rezultati vidljivi, najpre je neophodno redukovati ishranu. Vežbama se definišu mišići, ali se salo sa regije stomaka skida isključivo pravilnim izborom namirnica.

 

Evo kako izgleda trening: 

(Stil.kurir.rs)

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...