VREDI PROBATI

Prosta desetominutna vežba: Popravlja držanje i eliminiše bolove u leđima jednom za svagda! (VIDEO)

Ovaj trening će vas osloboditi neprijatnog bola 

Fitnes 09.08.2020. - 15:11h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shuterstock

Savremen način života koji podrazumeva dosta sedenja i vreme provodeno ugalvnom ispred računara doprineo je pojavi bolova u leđima i nepavilnom držanju.

 

Gotovo svaki drugi čovek pati od nekog vida bola u leđima, ali dobra vest je da postoje vežbe koje rešavaju ovaj problem. Ono što je naročito dobro je što su vrlo lake za izvođenje, a i ne oduzimaju puno vremena.

 

Ove vežbe jačaju mišiće leđa, ali i stomačne mišiće koji imaju vrlo značajnu ulogu u pravilnom držanju tela.

 

U video prilogu pogledajte kako izgledaju ove vežbe i počnite već danas da ih radite: 

(stil.kurir.rs)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...