Proleće je napokon zakucalo na vrata i za par dana ćemo zaboraviti na ledene hladnoće i gomile snega, ali zato ćemo morati da se borimo sa virusima i prehladama koje prate buđenje prirode.
Stručnjaci predlažu nekoliko prirodnih lekova koji su izuzetno efikasni u podizanju imuniteta, pa ih obavezno uvrstite u svoju ishranu. Tu spadaju brusnica, cimet, beli luk, đumbir, koren belog sleza, kurkuma, limun, ljuta paprika.
Hrani kosti i sprečava osteoporozu: Ovo piće čini čuda za naše telo!
Uz to, preporučuje se korištenje dva izuzetno moćna ulja - crnog kima i origana. Sve ovo zajedno ojačaće vaš organizam i pripremiti ga za navalu bakterija i virusa.
Naravno, obavezno je i vežbanje, jer umerena aktivnost aktivira T-ćelije, vrstu belih krvnih zrnaca zaduženih za zaštitu tela od infekcija. Ne treba ni spominjati pranje ruku i kvalitetan san, a za kraj - čudesni prolećni napitak:
Sastojci:
2 veće ili 3 manjezelene jabuke, pola limuna, đumbir
Iscedite navedeno i popijte odmah, jer vitamini nestaju dužim stajanjem.
