Mnogi ljudi tragaju za najboljim načinima da smanje telesnu težinu, često eksperimentišući s različitim dijetama i ograničenjem unosa hrane. Međutim, jedan mladi stomatolog nedavno je na društvenim mrežama skrenuo pažnju na manje poznat problem – povezanost dijeta i neprijatnog zadaha.
Na Tiktoku stomatologa Nikole Maričića, nalazi se jedan izuzetno zanimljiv video, u kom priča o povezanosti jedne od najpoznatijih dijeta na svetu i lošeg zadaha. U pitanju je keto dijeta, a evo kako Nikola to objašnjava.
"Evo kako dijeta i izgladnjavanje izazivaju neprijatan zadah. Naime, češće se javlja kod osoba koje su na keto dijeti, zato što sagorevanjem masti nastaju ketonska tela koja izazivaju karakterističan keto zadah nalik acetonu koji devojke koriste za skidanje laka sa noktiju", rekao je stomatolog Maričić.
"Takođe, ako ne konzumirate hranu u nekoliko časova u toku dana smanjeno je lučenje pljuvačke jer hrana ne stimuliše receptore za ukus koji kontrolišu proizvodnju pljuvačke, a pljuvačka ima ulogu da neutralizuje materije koje izazivaju neprijatan zadah", objasnio je stomatolog Maričić.
Podsetimo, keto dijeta je popularan režim ishrane koji se fokusira na visok unos masti, umeren unos proteina i vrlo nizak unos ugljenih hidrata.
Cilj je da se postigne upravo to stanje ketoze, u kojem telo počinje da sagoreva masti umesto ugljenih hidrata za energiju. Ova dijeta može da pomogne u gubitku težine, poboljšanju nivoa šećera u krvi i povećanju energije. Međutim, zahteva pažljivo planiranje i praćenje kako bi se izbegli nutritivni nedostaci i potencijalne zdravstvene komplikacije.
A ovde pročitajte kako je Nina Radulović uz pomoć jednog napitka, uspela da smanji kilograme.
NE PROPUSTITE
Stil/Žena
Da li je dijeta po krvnim grupama delotvorna ili ne?
