Emina Jahović s razlogom slovi za jednu od najzgodnijih pevačica na domaćoj estradi, a besprekorno telo, nije došlo samo do sebe.
Zgodna pevačica godinama se pridržava zdravih navika, a iz kuće je izbacila šećere, grickalice, ugljenje hidrate u globalu. U istom naletu odrekla se i alkohola, kao i kasne večere.
Umesto toga ona je nezdrave namirnice zamenila salatama, voćem, svežim i termički obrađenim povrćem, mesom, dok umesto sokova najčešće pije običnu vodu, vodu sa limunom, pomorandžom, đumbirom ili čajeve.
- Gladujem jednom mesečno. To radim već neko vreme. Ne jedem po 48 sati tačno - priznala je Emina.
Na društvene mreže pevačica je svojevremeno objavila kako odbrojava sate do sledećeg obroka.
- Tačno 20 sati bez hrane. Idemo! - poručila je Jahovićeva putem Instagrama, da bi potom dodala da planira da nastavi u istom ritmu još 28 sati.
Dijete koje se baziraju na tome da se u organizam ne unose namirnice puna dva dana, nisu od juče. Naprotiv, ljudi obožavaju ovaj vid mršavljenja jer iako je u jednu ruku ekstreman, brzo daje rezultate.
Dijeta Emine Jahović je jedna vrsta autofagije i odlična je ukoliko se osoba zdravo hrani a sumnja na neke zdravstvene probleme jer se ovim načinom mršavljenja organizam čisti.
Osim toga što vodi računa o ishrani, Emina mnogo vremena provodi u teretani.
Bonus video:
Dijeta Emine Jahović veoma je rigorozna, ali i delotvorna. Zahvaljujući jednom pravilu, špevačica se nikad ne goji.
