IMA SAVRŠENO TELO I ČETVORO DECE: Posle svakog porođaja brzinom munje je skidala kilograme, a otkrila je i plan ishrane

Glumica Mirka Vasiljević važi za jednu od najlepših žena na ovim prostorima, a iako ima četvoro dece može da se pohvali i izvajanom figurom

Lepi & Zdravi
Autor:
IMA SAVRŠENO TELO I ČETVORO DECE: Posle svakog porođaja brzinom munje je skidala kilograme, a otkrila je i plan ishrane
Foto: preentscreen/Youtube

Mirka je neko ko izuzetno vodi računa i o svom fizičkom izgledu.Ključ zategnutog tela glumice leži u posebnom režimu ishrane, o kojem je javno i pričala.

Kako je tada navela, ona ne propušta doručak, a onda je večera laganija.

- Moj doručak nekada bude dobro kvalitetan. Tu budu i jaja i neka šunka sa strane... Ali gledam da onda ne jedem hleb uz to. Ručak uglavnom bude meso sa nekim salatama ili riba, ja sam neko ko voli da proba svašta. Večera stvarno treba da bude apsolutno lagana, da kada pojedete večeru, maltene ne osetite da ste je pojeli. I najbolje bi bilo da večerate do sedam, osam sati uveče. Ili najbolje, idite da spavate pa ćete zavarati glad, pa ujutru, kada se probudite, može jači doručak - objasnila je ona jednom prilikom.

Mirka Vasiljević
foto: Kurir / Damir Dervišagić

Skine po 5 kg posle dijete

Pomoću dijete je Mirka uspela da posle svakog porođaja za dva i po do tri meseca skine pet kilograma.

Mirka je otkrila i svoj jelovnik.

Mirka Vasiljević
foto: ATA Images

Doručak - kajgana sa šampinjonima, 30 grama ražanog hleba i 250 ml jogurta (1,5 odsto mlečne masti).

Za užinu 150 g sezonskog voća po izboru i 20 g pečenih badema.

Ručak - piletina sa tikvicama, plavim patlidžanom i paprikom.

Večera - mediteranska salata.

1 / 5 Foto: ATA Images
Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs