Manekenka Norma iznenadlila je javnost svojim izgledom u 74. godini, dok su mnogi komentarisali da izgkleda kao devojčica. Međutim, ona nije jedina koja je promenila svoj stil života i na taj način doprinela zdravlju i mladolikom izgledu.
Naime, penzionerka Anđela Dimer (77) iz Bristola otrkila je kako je na jednostavan način uspela da izgubi 40 kilograma od svojih prvobitnih 108 i dovede svoje telo u formu.
Zahvaljujući gubitku težine, rešila se problema sa dijabetesom i uživa u malim stvarima, a stomak joj više ne smeta pri obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Kao nagradu za ovo veliko dostignuće, poklonila je sebi putovanje u Dubai, o kojem je sanjala ceo život.
Nezdrave navike napravile su haos u organizmu
Dok je prethodno uživala u nekoliko velikih čaša vina svake večeri uz omiljenu hranu za poneti, ribu i pomfrit, Dimer je odlučila da preduzme akciju nakon što je primetila da je njeno zdravlje počelo da se pogoršava. Naime, višak kilograma doveo je do otežanpg hodanja, kao i do dijagnoze dijabetesa.
- Uvek sam bila punija, ali kada sam izgubila muža, moja težina je nastavila da raste - objašnjava ona.
Iako je nekada imala ponedeljak bez alkohola, Dimer kaže da bi uživala u nekoliko čaša vina svakog drugog dana u nedelji, a možda i više vikendom: Verovatno bih popila oko četiri boce vina nedeljno - kaže ona i dodaje:
- Nisam jela posebno nezdravu hranu, ali bih imala velike porcije i častila bih se svojim omiljenim jelima za poneti, uključujući ribu i pomfrit, dok bi za doručak uglavom jela brzu hranu.
A onda je dobila motivaciju
Prekretnica je došla kada je Dimer odlučila da želi da smrša za predstojeći odmor u Dubaiju.
- Želela sam da mogu da spustim poslužavnik, a da mi stomak ne smeta - objasnila je ona i dodala: Ali takođe sam shvatila da je bilo vreme da jednom zauvek uradim nešto u vezi sa svojom težinom.
Malim koracima do velikog cilja!
Ova penzionerka je uspela malim koracima da stigne do cilja. Najpre je iz ishrane izbacila grickalice kao što je čips, pomfrit i ostale nezdrave namirnice. Vino je svela na minimum, a umesto toga pila je kafu ili čaj. Takođe, ishranu je obogatila zdravim i zasitnim namirnicama.Uglavnom je jela bareno i grilovano meso i povrće. Takođe, trudila se da se što više kreće, te u svoju dnevnu rutinu obavezno uvela šetnje barem jednom dnevno.
Bonus video:
