Zakrčene arterije mogu da dovedu do fatalnih posledica, zato je neophodno prilagoditi ishranu i strogo voditi računa o zdravlju.
Određene namirnice imaju tu moć da očiste arterije i uravnoteže trigliceride i holesterol u krvi. Regulisanje nivoa holesterola je lakše nego što mislite.
Holesterol se lepi za zidove arterija, tako ih začepi i sprečava normalnu cirkulaciju krvi, što onda dovodi do ozbijnih zdravstvenih problema. S ovim saznanjem, nabolje bi bilo upotrebljavati namirnice koje imaju visok nivo antioksidanasa, vlakana i zdravih masti. One će značajno doprineti normalnom radu arterija i cirkulaciji krvi.
Ovih 5 namirnica ima čudotvorna dejtva:
1. Morske alge
Sam sastav u kojem se nalaze minerali, proteini i antioksidansi ih čine najzdravijom hranom u ovom slučaju.
One imaju sve što je potrebno za dobro funkcionisanje celog organizma, a naročito su efikasne u čišćenju začepljenih arterija, ali mogu da snize i povišen pritisak.
5. Paradajz
Paradajz je bogat likopenomkoji je snažan antioksidans. Evo zašto su oni neophodni za smanjivanje triglicerida:
Činjenica je da su ponekad uzrok začepljenih arterija oksidativni procesi u krvi. A antioksidanti se odlično nose sa njima i vraćaju ih u normalu.
Holesterol se može pobediti na potpuno prirodan način. Potrebno je samo da pametno izaberete namirnice