deluje preventivno na mnoge bolesti

Ovo je najzdraviji položaj za spavanje: Pomaže kod bolova u vratu i leđima, smanjuje hrkanje!

Ako ste se ikada zapitali ima li položaj spavanja veze sa zdravljem, imamo odgovor na to

Lepi & Zdravi 21.01.2019. - 12:30h Autor: Stil/Večernji.hr
Foto: Shutterstock

Prema ayrvedi, nije svejedno u kom položaju spavate i postoji onaj koji je najzdraviji.

 

Reč je o spavanju na levoj strani, odnosno, levom boku. Postoji više razloga zašto je to tako.

 

Dobro je za zdravlje našeg srca i protoka krvi i limfona koji su olakšani zbog uticaja gravitacije u tom položaju.

 

Poboljšava probavu

 

Trudnice bi trebalo da spavaju na levom boku jer će tako olakšati protok krvi i hranljivih materija prema fetusu.

 

Ne smete ih ponavljati: Ove greške svi pravite pre odlaska na spavanje, zbog njih koža brže stari!

foto: Profimedia

Smanjuje i zaustavlja hrkanje

 

Kada spavate na levom boku, jezik je u neutralnom položaju zbog čega je lakši protok vazduha i hrkanje se smanjuje, a često može i nestati u ovom položaju.

 

Pomaže kod bolova u vratu i leđima

 

Čisti toksine iz krvi, preventivno deluje na mnoge bolesti, poboljšava funkciju bubrega i jetre, navodi TOI.

 

Naučno dokazano: Spavanje na pamučnoj posteljini izaziva ubrzano starenje kože!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...