Za 15 dana 15 kilograma manje: Dijeta koja topi masti idealna je ukoliko želite da telo dovedete do savršenstva za ovo leto

U moru dijeta koje nam se svakog dana nude putem sredstava informisanja, po mnogima se izdvaja dijeta 15 dana. Zašto, uverite se sami:

Ručak / Večera

1.dan

• 1 narandža
• 1 kuvano jaje
• 1 kiselo mleko 2 paradajza
• 2 kuvana jaja
• pola glavice zelene salate

2.dan

• 1 narandža
• 1 kuvano jaje
• 1 kiselo mleko
• 1 šolja čaja ili kafe 125 g mlevenog mesa
• 1 paradajz
• 1 narandža
• 1 dvopek

3.dan

• 1 narandža
• 1 kuvano jaje
• 1 kiselo mleko
• 1 glavica salate 125 g mlevenog mesa
• 1 paradajz
• 1 narandža
• 1 šolja kafe ili čaja

4.dan

• 125 g mladog sira
• 1 narandža
• 1 dvopek 125 g mlevenog mesa
• 2 paradajza
• 1 jabuka
• 1 dvopek

5.dan

• 200 g kuvanog mesa ili ribe
• 1 paradajz
• 1 dvopek 0.5kg kuvanog povrća (šargarepa, karfiol)
• 1 jaje

Svo meso i povrće začiniti vegetom, a čaj i kafu piti bez šećera. Nakon 5 dana se izgubi 2,5-5 kg. Dijeta se ponavlja još 2 puta i za to vreme možete izgubiti do 15 kg koji se neće vratiti ako jedete normalno.

Osim što svakog ponedeljka jedete sledeće:

doručak: jedna čaša soka od limuna bez šećera.
ručak: jedna jabuka i jedan dvopek
večera: jedno kuvano jaje, jedan paradajz i jedan dvopek.

Napomena

Za vreme dijete ne sme se konzumirati alkohol. Navedene namirnice se mogu jesti tople ili hladne. Ne sme se ništa izostaviti.