UKUSNO I ZDRAVO

Zdravije ne može: Ova krem supa uklanja toksine i smanjuje procenat masti u telu!(RECEPT)

Brzo će vas zasititi, a kilogrami će se topiti kao od šale

Recepti 03.11.2019. - 21:01h Autor: Stil/Zadovoljna.hr
Foto: Shutterstock

S obzirom na sastojke ova supa je bogata vitaminima, mineralima i vlaknima, a sve to doprinosi mršavljenju i čišćenju organizma od nakupljenih toksina. 

 

Niske je kalorijske vrednosti, pa je možete jesti do mile volje. Ukoliko vašu uobičajenu večeru zamenite ovom supom, primetičete jako brzo razliku u kilaži. 

 

Za njenu pripremu će vam biti potrebno:

 

  • 1 veći batat
  • 3 srednje šargarepe
  • 20 gr skuvanog pasulja
  • 1 crni luk
  • 3 češnja belog luka
  • 1 celer
  • 1 kašičica mlevene crvene paprike
  • 1 kašičica mlevenog čilija
  • 1 lovorov list
  • so i biber
  • 1.5 litra bujona od povrća
  • 3 kašičica maslinovog ulja

 

Jednostavne lazanje sa piletinom: Kremasto i sočno jelo koje će nahraniti celu porodicu! (RECEPT)

foto: Shutterstock

Priprema:

 

Oljuštite batat i šargarepu, operite i isecite na male kocke. Luk i celer iseckajte što sitnije i izgnečite beli luk.

 

Maslinovo ulje zagrejte u dubljoj šerpi i dodajte crni luk, pa zatim dinstajte dok ne porumeni i dodajte i beli luk. Nakon toga dodajte i celer i sonstajte još minut, dva. 

 

Dodajte i ostale sastojke, batat, šargarepu, so, biber, čili, mlevenu papriku i lovorov list, pa sve to prelijte bujonom i ostavite da se kuva.

 

Kada primetite da su batat i šargarepa omekšali, dodajte i pasulj

 

Nakon kuvanja, štapnim mikserom ili blenderom izmiksaje sve kako biste dobili krem supu.

 

Supa od celera i dunje: Idealna za hladnije dane, a ukus je očaravajuć! (RECEPT)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...