Ukoliko ne znate više šta biste doručkovali pogotovo onim danima kada ste u kancelariji, a hteli biste nešto zdraviju varijantu od pekare, savetujemo vam da uveče napravite ove "Bounty overnight oats" i dan će vam početi drugačije nego što ste zamišljali. Energije ćete imati na pretek a o ukusu da ne govorimo.
Sastojci:
- 3 kašike ovsenih1 kašika čija semenki
- 1/2 kašike kokosovog brašna
- 1/2 kašike mlevenog kokosa
- 1 kašika javorovog sirupa
- 1 kašika grčkog jogurta
- biljno mleko
Krem:
- 1 kašika grčkog jogurta
- 1 kašika kako praha
- malo biljnog mleka
Postupak pripreme je veoma jednostavan, potrebno je promešati sve sastojke u teglici i ostaviti da odstoji u frižideru tokom noći. Sa strane napravite krem pa ga dodajte neposredno pre konzumiranja, preko možete i staviti voće po vašem uzboru, a i ne mora. Prijatno!
NE PROPUSTITE
Bonus video:
