3 ZDRAVA I BRZA DORUČKA KOJA MOŽETE PONETI NA POSAO: Više nikad nećete ići u pekaru

Doručak je obrok koji je najteže organizovati, a da ne biste opet posegnuli za lakim rešenjem i otišli do pekare, ovo su naši predlozi

Recepti
14.07.2023. - 08:00h Autor: Stil

3 ZDRAVA I BRZA DORUČKA KOJA MOŽETE PONETI NA POSAO: Više nikad nećete ići u pekaru

3 predloga za doručak, Foto: Shutterstock

Donosimo vam 3 predloga za zdrav i ukusan doručak:

1. Obrok koji se sprema noć pre

Potrebno:

Testenina
tikvice
paradajz
paprika
masline
sir

Priprema: Makarone obarite, operite i ostavite sa strane da se ocede. U tiganju prodinstajte na malo ulja rendane tikvice. Tikvicu dodajte u makarone, iseckajte paradajz i papriku i sve izmešajte. Dodajte sir i masline, spakujte u činiju i ponesite ujutru na posao.

Pasta, Kuvanje paste, Testenina, Kuvanje testenine, Makarone — foto: Shutterstock

2. Omlet od spanaća i batata

Potrebno:

1 batat
3 komada jaja
so i biber
malo ulja
malo spanaća

Priprema: Na ulju prodinstajte izrendan batat, pa mu dodajte opran spanać. Kada povrće smanji volumen, prelijte to sve jajima, zapecite i prebacite u činiju, a možete i u tortilju. Ponesite na posao ukusan i zdrav obrok.

3. Palenta

Potrebno je:

So i voda
Palenta
Malo sira i slaninice

Priprema: U slanoj vodi zakuvajte palentu. Kada se prohladi prebacite je u činiju, pospite sa malo sira i sitno seckanom slaninicom.

3 ZDRAVA I BRZA DORUČKA KOJA MOŽETE PONETI NA POSAO: Više nikad nećete ići u pekaru

NE PROPUSTITE

OMILJENI DORUČAK LEDI DI KOJI JE JELA BAR 3 PUTA NEDELJNO: Ceo dan bude sita, a zbog njega NIKAD NIJE IMALA VIŠAK KG

DOMAĆINSKI DORUČAK KOJI NE GOJI: Ovako spremljena proja prija svakom stomaku, brzo se vari, a može da se jede i sutradan

IZLIVENA KROMPIRUŠA: Doručak koji može da se ponese i na posao, a pravi se za tili čas

IZRENDAJTE 1 TIKVICU I 2 KROMPIRA I DOBIĆETE NAJUKUSNIJE PALAČINKE: Doručak koji ima sve potrebne vitamine i minerale

"LEŽAO JE U LOKVI KRVI, OČI SU MU BILE OTVORENE" Šok svedočenje o poslednjim trenucima Branka Ćopića! EVO ZAŠTO SE UBIO

Otkriveno gde živi Čeda Jovanović: Nakon iseljenja iz luksuzne vile u Zemunu, evo gde je poznati političar

Bivša žena Branka Babića je riba i po: Bila udata za Darka Šarića, živela u Surčinu, a onda smuvala milionera

TAGOVI:

Pevačicu drogirali, oteli i zlostavljali danima: Pomišljala da presudi sebi, pa se uzdigla iz pepela zahvaljujući ovome

Sud joj prvo oduzeo decu, a sad je izbacili na ulicu: Kumi Tejlor Svift ovo "surovo buđenje" je bilo preko potrebno

Holivudska zavodnica kaže da je bila dobro dete iz čistog straha: Smrt brata je dokusurila, a sad živi u ilegali

Ako žena radi non stop i žrtvuje se, a niko to ne primećuje - evo ko je kriv: Arapska mudrost koja će vam otvoriti oči 1

Zovu je srpska Anđelina Džoli, a Ronaldo je za njom izgubio glavu: Ono što joj je pošlo za rukom sa 16 godina nikom nije

Snežana iz Beograda je rođena bez prstiju: Otac je zvao božjom kaznom, a onda je video kakva čuda stvara i pokajao se 4

Marija zavolela Nemca i rodila mu 4 dece, pa gorko zažalila: Razbolela se od onoga što joj je uradio muž sa naslednicima 4

Muž me ostavio zbog seljančice iz okoline Loznice: 30 godina braka pogazio za malo tuđeg mesa, pa se pokajao za sve pare 3

"Kad ja pričam, ti ćutiš!": Najomraženija žena u Holivudu ponizila 27 godina starijeg muža, zacrveneo se od sramote 11 3

Kejti Holms na crvenom tepihu oduševila 15 godina mlađim izgledom: Obukla haljinu koji ne bi izabrala nijedna Srpkinja 14 2

Ako žena radi non stop i žrtvuje se, a niko to ne primećuje - evo ko je kriv: Arapska mudrost koja će vam otvoriti oči
1

Snežana iz Beograda je rođena bez prstiju: Otac je zvao božjom kaznom, a onda je video kakva čuda stvara i pokajao se
4

Marija zavolela Nemca i rodila mu 4 dece, pa gorko zažalila: Razbolela se od onoga što joj je uradio muž sa naslednicima
4

Muž me ostavio zbog seljančice iz okoline Loznice: 30 godina braka pogazio za malo tuđeg mesa, pa se pokajao za sve pare
3

"Kad ja pričam, ti ćutiš!": Najomraženija žena u Holivudu ponizila 27 godina starijeg muža, zacrveneo se od sramote
11 3

Kejti Holms na crvenom tepihu oduševila 15 godina mlađim izgledom: Obukla haljinu koji ne bi izabrala nijedna Srpkinja
14 2