iZGLED

Jede 6 puta dnevno, na dijetu i ne pomišlja: Telo joj izgleda fantastično zahvaljujući ovom! (FOTO)

Šontel je majka dvoje dece, ali tragova od trudnoća na njenom telu nema

Zanimljivosti 12.12.2018. - 18:41h Autor: Super žena
Foto: Printscreen/ Instagram/ chontelduncan

Ljubav prema samom sebi i posvećenost je ono što garantuje rezultate. Šontel, koja danas ima 30 godina, kaže da nikada nije bolje izgledala i primer je da rođenje dvoje dece ne znači i kraj nekadašnjeg dobrog izgleda.

 

"Mislila sam da sam se u dvadesetim najbolje osećala, ali sada shvatam da će to biti tridesete," kaže ona.

 

Iako je u međuvremenu postala majka dvoje dece, Šontel kaže da jednu stvar nikada nije menjala otkako su deca došla na svet, a to je vežbanje.

 

"I dalje vežbam svakog dana. Nikada nisam menjala stil treniranja, uvek je bio intenzivan," kaže ona.

 

 

El Mekfirson ima 54 godine i izgleda senzacionalno: Koja su 4 pravila za dobar izgled kojih se pridržava? (FOTO)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by CHONTEL DUNCAN (@chontelduncan) on

 

Ova žena je vegetarijanka i trudi se da jede namirnice u njihovom prirodnom obliku bez previše obrade.

 

Unosi 1900 kalorija dnevno, a jede više nego što ste mislili.

 

Za doručak jede dva jajeta, tost, paradajz, luk, pečurke, sir i proteinski šejk.

 

Nakon toga sledi vreme za užinu za koju kombinuje sveže voće ili povrće uz 120 gr pirinča.


Zagazila je u šestu deceniju i ima 137.000 pratilaca: Izgled ove žene oboriće vas s nogu! (FOTO)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by CHONTEL DUNCAN (@chontelduncan) on

 

Za ručak pojede vegetarijanski burger bez mesa sa sirom, spanaćem, paradajzom i paprikom.

 

Užina nakon ručka ista je kao i nakon doručka. Za večeru joj je dovoljno sveže ili grilovano povrće.


Ima 44 godine, majka je troje dece, a izgleda top: Ovo je njen ritual zaslužan za mladolik izgled! (FOTO)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by CHONTEL DUNCAN (@chontelduncan) on

 

Posle večere, Šontel pojede voće ili se zasladi čokoladnim braunijima ili proteinskim sladoledom.

 

 

Ima 40 godina, 10-oro dece i savršen izgled: Svaki dan stiže da čita i vežba, a ovo je njena jutarnja rutina! (VIDEO)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...